Wanneer je twijfelt aan een situatie, maar je hoofd eigenlijk al direct nee zegt. Eigenlijk zou je dan al direct moeten ingrijpen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Ik geef je 3 tips mee om terug wat positiever te worden in een dergelijke situatie. 1.Ga op...
Geest & Gezondheid
‘Je bent krachtiger dan je denkt’
Heb jij soms ook een stemmetje in je hoofd die je vertelt wat je wel of niet moet doen? Of hecht je iets te veel waarde aan wat anderen zeggen wat je moet doen? Het kan je geestelijke gezondheid een flinke deuk geven. Lees hier tips je geestelijke zelf terug gezond te maken.
Wat als je hoofd nee zegt – 3 tips om terug positiever te worden
Hersenkrakers in het leven – 5 tips om hiermee om te gaan
Tijdens je leven kan je heel wat hersenkrakers oftewel momenten waarover je heel lang en goed moet over nadenken hebben. Een grote beslissing in het leven nemen doe je niet in 1,2,3 en daarmee kunnen heel wat hersenen dubbele uren draaien. Ik geef je enkele tips om...
5 tips om je onzekerheid te overwinnen
De eerste keer met de fiets zonder wieltjes als kind, de eerste rit met de auto als bijna volwassene op de grote wegen van weleer, .. We voelen ons allemaal wel eens onzeker in het leven. En bij de ene persoon blijft die onzekerheid langer hangen (zoals bij mij) dan...
Zorg goed voor jezelf
Voor jezelf zorgen betekent niet alleen je dagelijks voorzien van een flinke wasbeurt of een extra masker op je gezicht. Dit is uiteraard ook belangrijk, maar daarnaast is het vooral belangrijk om jezelf goed mentaal te verzorgen. Ontspanning op tijd en stond Een...
Druk op tijd en stond op de rustknop
Een te hoge druk op jezelf leggen, heel veel moeten maar niet kunnen, toch proberen maar het lukt niet en toch maar willen doorgaan? Het is misschien een teken. Werkdruk of de lat voor jezelf te hoog leggen? We kennen het wellicht allemaal. Een te drukke en...
Kijk eens om je heen
Tijdens de zoektocht naar onderwerpen en inspiratie kwam deze quote in het Engels op het scherm. Een quote die ontelbaar keren in verschillende situaties naar boven is gekomen. Vooruit kijken We leren van kinds af aan om steeds vooruit te kijken. Niet alleen om die...
Waarom je de slaap niet kan vatten?
's Avonds laat thuis komen van het werk of na het werk nog een uitje met vriendinnen maar de volgende morgen vroeg op? Het kan, maar niet iedereen kan hier mee om. Daarom is het belangrijk om je slaappatroon aan te passen aan jezelf. Vroeg op bed Er zijn mensen die...
Ik zie er geen beginnen aan
Je kent het wel, een drukke job of weinig tijd gespendeert in het huishouden de laatste tijd. Bergen papieren liggen op de eettafel, torenhoge was ligt te wachten om gestreken te worden, .. Tijd noch zin Je wil het wel, maar het lukt je niet om te beginnen aan die...
20 redenen waarom jij je lui of moe voelt
We kennen het allemaal. Op maandag misschien nog het meest. Je voelt je lui of moe, maar je weet niet waarom. Toch zijn er verschillende redenen waarom jij je zo voelt. Naast de reden is er gelukkig ook een oplossing 1. Te weinig slaap Niet iedereen heeft evenveel...
Uitstel is geen afstel
De release van Gouden Momenten had eigenlijk al vroeger moeten plaatsvinden, maar enkele onvoorziene omstandigheden staken daar een stokje voor. Niet getreurd, uitstel is geen afstel. Uitstel = opgeven Voor velen betekent uitstel tevergeefs opgeven, maar dat is het...
Meer leuks






Recente blogs
Help, ik ben nog moe – Hoe komt dat?
Na een lange en goede nachtrust toch nog moe zijn? Dat kan perfect. Slaap is heel belangrijk en we doen het ongeveer een derde van ons leven. De één heeft ook al meer slaap nodig dan de ander, maar toch zijn we allemaal wel eens moe. Val in slaap met een droom. Word...
20 dingen om te doen in het weekend (zomereditie)
Met een cocktail in een zomerbar of in een tent midden in het bos. Na een drukke werkweek verdienen we allemaal een rustig weekend vol zen of net vol avontuur. Laten we ons hoofd leegmaken en er een gezellig weekend van maken met deze tips. Pluk de dag voordat je in...
Overprikkeling versus onderprikkeling
Te veel prikkels versus te weinig prikkels. Jawel, het kan. We kennen allemaal wel de term overprikkeling, maar onderprikkeling is nog niet zo gekend in de volksmond. In dit artikel word het haarfijn uitgelegd wat het is en hoe we er mee kunnen omgaan. Denk om jezelf,...