Geest & Gezondheid

‘Je bent krachtiger dan je denkt’

Heb jij soms ook een stemmetje in je hoofd die je vertelt wat je wel of niet moet doen? Of hecht je iets te veel waarde aan wat anderen zeggen wat je moet doen? Het kan je geestelijke gezondheid een flinke deuk geven. Lees hier tips je geestelijke zelf terug gezond te maken.

Wat is zelfbeeld?

Wat is zelfbeeld?

Zelfbeeld is hoe je jezelf ziet en waardeert. Het gaat over hoe je denkt over je uiterlijk, je persoonlijkheid, en je vaardigheden. Een goed zelfbeeld betekent dat je jezelf positief en met vertrouwen ziet, terwijl een negatief zelfbeeld kan leiden tot onzekerheid en...

Lees meer
Herfstdip: Geef jezelf een pauze

Herfstdip: Geef jezelf een pauze

De herfst is gekend voor zijn donkere dagen, zowel buiten als in ons hoofd. Een herfstdip of -depressie is dus nooit echt veraf. Voor de één al makkelijker te vangen dan de ander. Wat is het nu en wat kunnen we er aan doen? Wat is een herfstdip? Een lusteloos gevoel...

Lees meer
Liefde is.. jezelf graag zien

Liefde is.. jezelf graag zien

Zelfliefde is niet egoïstisch, maar juist de basis voor een vervullend en liefdevol leven, zowel voor jezelf als voor de mensen om je heen. "Liefde is jezelf graag zien" is een krachtige uitspraak die benadrukt dat zelfliefde de basis is voor het ervaren en geven van...

Lees meer

Recente blogs