Jezelf overtuigen om een nieuw avontuur aan te gaan of iets te doen die volledig buiten je comfortzone ligt. Ga jij er voor achteruit en blijf je in je coconnetje? Of kan jij jezelf overtuigen om toch voor het onbekende te gaan en je gewoontes even achter je te laten?...

Elke dag op hetzelfde uur opstaan en elke dag hetzelfde ritueel doen. Niet iedereen is hier voor gemaakt en ook wie hier aan gewend is raakt het al eens beu. Net als elke dag de afwas doen of de was insteken. Allemaal dingen die moeten gedaan worden uiteraard, maar...

Tegenwoordig zijn we alleen maar druk bezig met ons leven te leiden. Een afspraak hier, een rondje boodschappen halen, een andere afspraak die niet kan wachten, .. En zo vliegen we maar de klok rond. Sta je wel eens stil bij mensen die eens hulp nodig hebben of...

De reden dat je een vriendschap opbouwt met iemand is soms heel verschillend. Heb je er al eens bij stilgestaan dat je met die ene niet altijd op dezelfde golflengte zit en met de andere gewoon elkaars gedachten kan lezen? En toch zijn jullie in beide gevallen de...

Een stressvolle periode, veel te lange To Do-lijstjes moeten afwerken of gewoon blijven doorgaan zonder even op de rem te staan. Het zijn maar enkele manieren om niet aan ontspanning te denken want anders zou het wel eens kunnen dat we het niet halen. En toch is het...

Hoe positief en vrolijk je ook door het leven gaat, er zijn altijd dagen dat het je even tegenzit. Je begint aan het ontbijt en je stoot je tas koffie op de grond. Of je staat onder de douche als het warm water in koud verandert. Je zou voor minder eens roepen of een...

Een leuk gesprek die eindigt in een negatieve domper? Een nieuwe dag die start met koud water in de douche en die tas koffie die je per ongeluk omgooit? Negatief zijn mogen we niet blijven, maar is soms moeilijker dan je denkt. Hoe gaan we hier mee om? 1.Gevoel versus...

Stress is een vreemd beestje ofwel een soort spanning die je krijgt van een inspanning. Ook wanneer er te veel gedachten in je hoofd zitten kan dit stress veroorzaken. En net dat moeten we proberen te vermijden, zeker in het dagelijkse leven. Niet altijd even...

Een positief gevoel die niet iedereen zichzelf toegeeft. Trots zijn op jezelf het is zo'n fijn en sterk gevoel. Trots zijn op je beste vriendin, zus of moeder, het is eveneens een fijn gevoel om door te geven. Vergeet niet dat je best heel trots op jezelf mag zijn...

Het is niet allemaal rozengeur en maneschijn en niet elke ochtendstond heeft goud in de mond. Het gevoel dat het nooit meer goed komt of dat we een rotdag tegemoet gaan maar niet mogen vloeken of klagen want een ander heeft het slechter. Ja, jij mag ook eens 'Fuck...

Na hard werk komt ontspanning. En wat is er leuker als je er je hobby van kan maken? Juist, een ontspannende hobby om te doen en wel zo'n 20 in deze lijst. Keuze ten over dus. Of wil je ze allemaal eens proberen? Doen! 1.Fotograferen in de natuur of binnenshuis, voor...

Een stressvolle job of niet, de ene werkweek is de andere niet. Dan strompel je door een berg werk waardoor je het einde van de werkweek geheel ontspannen het weekend in kan. Lees hier hoe je de drukke werkweek ontspannen doorkomt. 1.Sluit je weekend ontspannen af...

Heb je een stressvolle job of een druk leven naast je werk, gezin en zoveel meer? Hoe dan ook, neem voldoende tijd voor jezelf, want dat is ooh zo belangrijk. Roep stress en het leven even halt toe en neem even tijd voor jezelf met deze 5 tips. Zeg nee tegen 'ik heb...

Ja, we zijn herfst. We gaan eigenlijk al dik tegen de winter aan, maar goed. We zijn herfst en dat betekent voor sommigen een leuke frisse periode, maar helaas geniet niet iedereen van de leuke herfstkleuren. Het is niet ongewoon dat je van een fijne en warme zomer...