Ken je het gevoel, wanneer je tijdens een drukke werkdag even een korte pauze neemt en naar buiten kijkt. Je ziet de zon die door de wolken breekt en een glimlach van een voorbijganger die je tegenkomt. Dit simpele moment van positiviteit kan je een boost geven, je...
Positiviteit
‘Positief zijn betekent niet dat alles goed is’
Positief zijn doe je niet zomaar in een vingerknip. Zeker niet als het even niet meezit en wat op je pad komt alleen maar negatief lijkt te zijn. Probeer dan nog maar eens het tij te keren. Lees hier mijn tips om positief te kijken wanneer het even niet meer gaat.
De kracht van dagelijkse inspiratie: Hoe kleine momenten je kunnen motiveren
De kracht van positieve gedachten
Stel je voor dat je een presentatie moet geven voor een groep mensen. In plaats van te denken: "Ik ga falen en mensen zullen het niet interessant vinden," kun je een positieve gedachte hebben zoals: "Ik heb me goed voorbereid en ik heb waardevolle informatie te delen....
Start de dag op een positieve manier – 10 tips
Hou jij van een koude douche bij het opstaan of toch eerder eentje met lauw water? Heb jij altijd onmiddellijk een positieve mindset bij het wakker worden of moet je toch nog even wennen aan het feit dat de nacht voorbij is en de ochtendstond goud in de mond heeft?...
Geluksdriehoek – Wat is het en waarvoor dient het?
Geluk is een heel belangrijk gegeven in het leven. Geluk betekent niet alleen gelukkig zijn, geluk is veel meer dan dat alleen. Maak kennis met de geluksdriehoek die je helpt bij je eigen geluk zien. De geluksdriehoek is een model dat ontwikkeld is door het Vlaams...
11 tips voor meer positiviteit in je dag
Meer positiviteit in je dag brengen kan je humeur verbeteren en je algehele welzijn verhogen. Hier zijn enkele tips om dit te bereiken: 1. Begin de dag met dankbaarheid Dankbaarheidsdagboek: Schrijf elke ochtend drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Dankbare...
Hoe je een positief zelfbeeld ontwikkelt
Een positief zelfbeeld is niet iets wat van de ene op de andere dag ontstaat, maar het is een doorlopend proces van jezelf te ontplooien. Dit leidt niet alleen tot een gelukkiger leven, maar ook tot doorzettingsvermogen en succes op verschillende gebieden van je...
Doelen stellen – Hoe doen we dat best?
Terwijl men het kerstdiner nog aan het verteren is en zich klaarmaakt voor oud en nieuw, zullen ook de voornemens voor het nieuwe jaar geschreven worden. Nieuwe doelen die we willen vervullen alvorens de laatste dagen van 2024 aantikken. Als we het al zo lang...
Zin in de zomer – Ook thuis is dit plezant
We zijn al halfweg de zomer. Voor de één zit de reis naar het zonnige zuiden of tropische eilanden er al op, voor de ander moet die nog beginnen. Toch zijn er ook mensen die liever de zomer thuis in eigen tuin of een zomerse bar aan de kust beleven. Niets mis mee...
Geef negativiteit geen schijn van kans
'We moeten er het beste van maken', 'We gaan er samen voor', 'Het zal je lukken' zijn maar enkele woorden die we elkaar toewensen eens één van de twee twijfelt over een belangrijke stap die we nemen. Daarom is het ook belangrijk om elke dag opnieuw aan een positieve...
20 soorten lijstjes die je kan maken
Lijstjes. Voor sommigen zijn ze niet meer uit hun leven te denken, want zonder lijstje kom je er niet. Niet iedereen is zo, maar lijstjes zijn gewoon heel gemakkelijk. Vooral voor vergeethoofden of to much to do-people 😉 Er bestaat niet alleen zoiets als een to...
Positief communiceren – Kunnen we dit wel?
Het lijkt een zeer makkelijke manier van communiceren, maar dat is het niet altijd. Zo hebben we allemaal wel eens woorden met elkaar en worden niet altijd even lief naar elkaar toe gecommuniceerd. Ookal lucht het eens op om eens goed te kunnen roepen op elkaar, grijp...
20x hoe je positiever in het leven kan staan
Ben jij zo iemand die snel durft te doemdenken? Ligt de negativiteit meestal om de hoek op de loer? Of word je sip van die mooie plaatjes in je Instagram-feed en wou je dat jij ook zo'n leven had? Geluk vind je op dezelfde plek, waar je ongeluk vind, namelijk bij...
Positiviteit is een kracht – 5x hoe je dit vasthoud
Positief blijven in deze tijden, het is wat. Toch heb je positiviteit voor het grootste deel zelf in de hand. Want de meeste stress word door jezelf veroorzaakt. Kunnen we het vermijden? Dat moet wel lukken, maar zeker is het niet. Kunnen we er iets aan doen? Ja...
Zo bespaar je tijd om belangrijkere dingen te doen – 5 tips die helpen
Druk in het leven. Of steeds maar met andere dingen bezig zijn in plaats van met je eigenlijke to do list die je binnen de 24 uur moet klaar krijgen? We willen het niet altijd toegeven, maar soms kunnen we veel sneller een project klaarspelen zonder over de deadline...
3x wat kan helpen om een slechte dag door te komen
Elke dag met een vrolijk been je bed uitstappen en de hele dag door dansen en springen met een brede glimlach op je gezicht. Dat word wel eens verwacht van mensen, maar iedereen heeft al eens een slechte dag en staat helemaal niet altijd met zijn vrolijke been uit...
20x inspiratie om lijstjes te maken
Lijstjes maken we om onszelf rust te gunnen en voldoende overzicht te creëren. Er bestaan tevens verschillende manieren om lijstjes op te maken en om positieve en minder positieve dingen een plaats te geven. Haal inspiratie uit deze lijst met 20 vormen van lijstjes...
Het leven leiden dat jij wil – Ga er voor!
Al van bij de geboorte word er dagelijks heel veel van je verwacht. Als je niet op tijd kan lopen of praten dan is er al iets mis, terwijl het bij de ene persoon sneller komt dan bij de ander. En zo gaat dat eigenlijk je hele leven door. Je word grootgebracht met...
Zet het weekend rustig in – 5x dingen die je helpen
Wie het woord weekend uitspreekt denkt aan vrije dagen die je geheel bruisend mag invullen. Een afterparty hier, een date met vrienden daar en laten we niet vergeten om voldoende alcohol in huis te halen. Echter hoeft dit niet elk weekend zo te zijn en kan je gerust...
Meer leuks
Recente blogs
Het belang van doelen stellen: Waarom ze essentieel zijn voor persoonlijke groei
Stel je voor: Je werkt al jaren in dezelfde functie. Je doet het werk goed, maar voelt jezelf vaak stuurloos en mist een gevoel van voldoening. Op een dag besluit je een doel te stellen: binnen een jaar wil je doorleren en promoveren naar een leidinggevende functie....
Wat is migraine en hoe verschilt het van een gewone hoofdpijn?
Iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Vaak is het vervelend, maar met wat rust, water of een paracetamol verdwijnt het weer. Maar migraine is een heel ander verhaal. Het is geen gewone hoofdpijn — het is een neurologische aandoening die je leven tijdelijk volledig stil...
De kracht van vrolijkheid: Hoe een positieve mindset je leven kan transformeren
Op maandagmorgen stapt een collega het kantoor binnen met een brede glimlach en een grapje. Terwijl anderen nog half wakker aan hun koffie slurpen, weet zij moeiteloos de sfeer te verlichten. Niet omdat haar leven altijd makkelijk is — deadlines, zorgen en soms...