Een toffe job, een leuk gezin, fijne vrienden, .. kortom alles wat nodig is om een gelukkig leven te hebben. En toch kunnen er signalen optreden dat je jezelf aan het opbranden bent in plaats van een gewoon leven te leiden. Dit zijn 5 signalen die je tonen dat het op...

Keuzes maken en knopen doorhakken. Het is niet altijd even simpel, althans maken onze hersenen het heel dikwijls moeilijker dan het is. De keuzes die je maakt laten zien wie je bent en hoe langer je over een keuze nadenkt, hoe moeilijker het word. En toch zijn er...

Een slechte dag? Een vervelende opmerking te horen gekregen? Het kan je al eens overkomen. Wel meer dan eens zelfs. Je kan er alleen maar over waken dat je er niet te snel door laat misleiden en je op een dag beseft dat je niet goed in je vel zit. Hier zijn 5 tips om...

Elke dag maak je onbewust of bewust keuzes. Wat eten we? Welke outfit trek ik aan? Het zijn alledaagse dingen waar we elke dag over nadenken en kiezen. Die keuze maakt je onbewust wie je bent. En eigenlijk staan we ook elke dag stil om een keuze te kunnen maken....

Dagelijks komen we in contact met mensen. Dagelijks gaan we glimlachend door het leven om niet te moeten tonen dat we eigenlijk niet gelukkig zijn. Of wel gelukkig zijn, maar een tegenslag moeten verwerken die moeilijk uit te leggen is. Kortom, ieder van ons voert een...

Ieder van ons zit met een verborgen wensenlijst. De één al groter dan de ander, maar daarom niet minder bereikbaar. Positief blijven is de boodschap, maar is daarom niet makkelijker. Hoe kijk je dan positief? Spreek je wensen uit Mensen kunnen tot op heden nog steeds...

Een job heb je meestal omdat je geld moet verdienen om te kunnen leven. Maar het is vooral belangrijk dat je een job kiest die bij je past en die je graag doet. Een job waar jij voldoening uithaalt en waarom je met plezier uit je bed springt. Hier zijn 3 tips om zo'n...

We kennen het allemaal wel. Nekpijn of overgevoeligheid zijn maar enkele tekenen dat je stress ervaart in het leven. Dat kunnen verschillende oorzaken zijn, zowel negatief als positief. Want jawel, ook positieve gebeurtenissen kunnen je voldoende stress geven om...

Vaak zijn we zo hard bezig met ons leven te leven en beseffen we niet eens dat we het onszelf ook makkelijker kunnen maken. Hoe kunnen we het dan anders doen? Hier zijn 3 tips om het anders doen aan te pakken. 1.Maak lijstjes om zo meer gedaan te krijgen Een dag telt...

Onzekere mensen gaan al snel nadenken over wat anderen over hen denken. 'Wat gaan ze denken over mijn outfit?', 'Vinden ze mij wel leuk genoeg?' zijn maar enkele vragen die door het hoofd van een onzekere kunnen ronddwalen. Hier zijn 3 tips om hiermee om te gaan....

Samen sterk en zo is dat echt! Daarom is het fijn om elkaar te stimuleren om dingen anders te doen. Zoals je collega wijzen op die ene fout, je stagaire aan te manen om iets te doen, .. maar dan anders dan anders. Elkaar stimuleren helpt elkaar beter dan je denkt....

Voor sommigen is het leven al een serieuze uitdaging, laat staan hoe een uitdaging in het leven dan voelt. Neem daarom het leven stap voor stap om dichterbij je droomleven te komen. Kleine of grote stappen, het ligt er aan wat het doel is. Hier 5x hoe je dit kan doen....

Een goede nachtrust is zeer belangrijk voor de impact op je leven. Wie slecht slaapt zal sneller klachten ondervinden dan wie een goede nachtrust heeft. Die zal op termijn ook veel gelukkiger in het leven staan. Hier zijn 5 tips om een beter de nacht door te komen....

Wie heeft het nog niet meegemaakt? Je plant een afspraak met een klant, maar die belt op het laatste moment af wegens een overboeking of plotse tussenkomst. Of je vriendin waarmee je al maanden wou afspreken, belt plots af en doet geen moeite meer om een andere datum...

Een ritme in je leven krijgen is niet altijd vanzelfsprekend. Voor sommigen is het zelfs moeilijker dan een boodschappenlijst maken. En toch is het iets dat er voor zorgt dat je rust in je hoofd creeërt. Ik geef je enkele tips die er voor zorgen dat je de ritme in je...