Geest & Gezondheid

‘Je bent krachtiger dan je denkt’

Heb jij soms ook een stemmetje in je hoofd die je vertelt wat je wel of niet moet doen? Of hecht je iets te veel waarde aan wat anderen zeggen wat je moet doen? Het kan je geestelijke gezondheid een flinke deuk geven. Lees hier tips je geestelijke zelf terug gezond te maken.

Druk op tijd en stond op de rustknop

Druk op tijd en stond op de rustknop

Een te hoge druk op jezelf leggen, heel veel moeten maar niet kunnen, toch proberen maar het lukt niet en toch maar willen doorgaan? Het is misschien een teken. Werkdruk of de lat voor jezelf te hoog leggen? We kennen het wellicht allemaal. Een te drukke en...

Lees meer
Kijk eens om je heen

Kijk eens om je heen

Tijdens de zoektocht naar onderwerpen en inspiratie kwam deze quote in het Engels op het scherm. Een quote die ontelbaar keren in verschillende situaties naar boven is gekomen. Vooruit kijken We leren van kinds af aan om steeds vooruit te kijken. Niet alleen om die...

Lees meer
Waarom je de slaap niet kan vatten?

Waarom je de slaap niet kan vatten?

's Avonds laat thuis komen van het werk of na het werk nog een uitje met vriendinnen maar de volgende morgen vroeg op? Het kan, maar niet iedereen kan hier mee om. Daarom is het belangrijk om je slaappatroon aan te passen aan jezelf. Vroeg op bed Er zijn mensen die...

Lees meer
Ik zie er geen beginnen aan

Ik zie er geen beginnen aan

Je kent het wel, een drukke job of weinig tijd gespendeert in het huishouden de laatste tijd. Bergen papieren liggen op de eettafel, torenhoge was ligt te wachten om gestreken te worden, .. Tijd noch zin Je wil het wel, maar het lukt je niet om te beginnen aan die...

Lees meer
20 redenen waarom jij je lui of moe voelt

20 redenen waarom jij je lui of moe voelt

We kennen het allemaal. Op maandag misschien nog het meest. Je voelt je lui of moe, maar je weet niet waarom. Toch zijn er verschillende redenen waarom jij je zo voelt. Naast de reden is er gelukkig ook een oplossing 1. Te weinig slaap Niet iedereen heeft evenveel...

Lees meer
Uitstel is geen afstel

Uitstel is geen afstel

De release van Gouden Momenten had eigenlijk al vroeger moeten plaatsvinden, maar enkele onvoorziene omstandigheden staken daar een stokje voor. Niet getreurd, uitstel is geen afstel. Uitstel = opgeven Voor velen betekent uitstel tevergeefs opgeven, maar dat is het...

Lees meer

Recente blogs

20 dingen om te doen wanneer het regent

20 dingen om te doen wanneer het regent

Terwijl dit geschreven word regent het buiten pijpenstelen en waaien de bladeren als een storm over het terras. De regen klettert tegen de ramen en van opklaring is absoluut geen sprake. Tjah.. wat doe je dan bij zo'n weer, wanneer je niet buiten kan om een gezellig...

Lees meer