Dagelijks komen we in contact met mensen. Dagelijks gaan we glimlachend door het leven om niet te moeten tonen dat we eigenlijk niet gelukkig zijn. Of wel gelukkig zijn, maar een tegenslag moeten verwerken die moeilijk uit te leggen is. Kortom, ieder van ons voert een innerlijke strijd die niemand ziet.
1.Je voelt je helemaal alleen op de wereld en niemand voelt wat jij voelt
Al zit je in leuk gezelschap en heb je heel wat mensen om je heen, toch kan je eenzaam voelen en losgetrokken worden uit de groep. Wanneer je iets verteld en niemand je begrijpt of een standpunt uitlegt waar iedereen je met argusogen zit aan te kijken. Ga daarom op dergelijke momenten op zoek naar 1 iemand die je vertrouwt en leg uit wat je voelt. Die zal je wellicht beter begrijpen daar die echt naar je zal luisteren.
2.Je voelt je makkelijk moedeloos en ziet weinig of geen licht aan het einde van de tunnel
Je bent makkelijk uit je lood geslagen door tegenslagen in het leven en raakt er moedeloos door. Je weet niet welke kant uit en kan het niet uit je hoofd zetten. Praten met iemand helpt hier erg bij. Iemand die luistert is vaak al voldoende om even terug energie op te halen en naar een oplossing te zoeken.
3.Je bent gestresst en dat uit zich in fysieke klachten zoals nekpijn, spierpijn,..
Stress heeft een zware invloed op het leven. Vooral op fysiek vlak ga je pijnen creëren zonder dat je er erg in hebt. Dan kan een kinesist je wel even helpen, maar uiteindelijk zal je de uiteindelijke oplossing toch zelf moeten zoeken.. Ga er naar op zoek en wie weet verdwijnen je pijnen zo vanzelf.
4.Je voelt jezelf in het nauw gedreven en wil in isolatie
Een gesprek die eindigt in tranen omdat je niet begrepen voelt. Mensen om je heen gaan zich onbegrijpelijk gedragen wanneer jij je mening uit. Je voelt je in het nauw gedreven en snakt naar een ruimte waar niemand je zegt hoe het nu werkelijk zit. Wanneer je daar nood aan hebt, moet je dat zeker doen. Het kan deugd doen om even helemaal op jezelf te zijn en alles op een rijtje te zetten.
5.Je bent steeds op je hoede
Je vertrouwen werd beschaamd en bent sindsdien op je hoede voor wie je vertrouwt. Stap voor stap zal je toch terug moeten opnieuw vertrouwen, al is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Vertrouwen win je, wanneer je jezelf geeft.
Hoe ga jij om met innerlijke stress?
over Evelyne
Ik schrijf voor wie nood heeft aan positiviteit in het leven of gewoon even lekker wat fijne feel good wil opsnuiven.
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.
Meer leuks
Stel je voor: je ligt ’s avonds in bed, maar in plaats van rust te vinden, begint je hoofd te malen. Wat als je morgen een fout maakt op je werk? Waarom zei je laatst toch iets stoms tegen die vriend? En wat als er iets misgaat in de toekomst? Gedachten razen door je…
We weten allemaal dat slapen belangrijk is, maar vaak onderschatten we hoe groot de invloed van slaap is op onze geestelijke gezondheid. Stel je voor: je hebt een nacht slecht geslapen en merkt de volgende dag dat je sneller geïrriteerd bent, minder goed kunt nadenken…
Falen wordt vaak gezien als iets negatiefs, iets wat we willen vermijden. Toch zit er een verrassende kracht in mislukkingen. Wie ooit is gevallen, weet dat het opstaan en doorgaan je niet alleen sterker maakt, maar ook wijzer en veerkrachtiger. Falen is geen…
Recente blogs
De zomer roept vaak beelden op van exotische bestemmingen, zwoele avonden en eindeloze vrijheid. Maar als we terugdenken aan de zomers van vroeger, zijn het vaak niet de verre reizen die ons het meest bijblijven. Het zijn die kleine, onverwachte momenten — een lach,…
Na een drukke werkdag vol vergaderingen, spontane gesprekken bij het koffieapparaat en een borrel aan het eind van de middag, plof je uitgeput op de bank. Je houdt van je werk en de collega’s, maar na zo’n sociale dag voelt je jezelf leeg. Niet omdat er iets misging —…
Stel je voor: je ligt ’s avonds in bed, maar in plaats van rust te vinden, begint je hoofd te malen. Wat als je morgen een fout maakt op je werk? Waarom zei je laatst toch iets stoms tegen die vriend? En wat als er iets misgaat in de toekomst? Gedachten razen door je…
Wanneer je een innerlijke strijd met jezelf voert die niemand ziet – 5 tekens en tips
Wat vind jij?
Mentale gezondheid: Waarom we vasthouden aan onze gedachten
De rol van slaap voor je mentale welzijn
De kracht van falen: Hoe mislukkingen ons sterker maken
De mooiste zomerse herinneringen: Van reizen naar kleine dagelijkse momenten
Hoe je als introvert je energie kunt herstellen
Mentale gezondheid: Waarom we vasthouden aan onze gedachten
Een reactie versturen
0 reacties
Navigatie
Meer info
Meer over mijLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerMaaike Maakt MerkenBeheer optiesBeheer dienstenBeheer {vendor_count} leveranciersLees meer over deze doeleindenVoorkeuren{title}{title}{title}Selecteer een pagina
Functioneel
Altijd actief FunctioneelDe technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
VoorkeurenVoorkeurenDe technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
StatistiekenStatistiekenDe technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
MarketingMarketingDe technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.