De frisse lentezon, kale bomen die hun groene bladeren terugvinden, bloemen die uit hun grond groeien om een heerlijke geur en kleur te geven aan de wereld. Kortom, een seizoen waar iedereen wel zin in heeft omdat het een nieuw begin geeft. Er zijn heel wat dingen die...

Een dankjewel is snel gezegd en meestal ook gemeend. Maar sta jij wel eens stil bij waar je eigenlijk allemaal dankbaar voor bent? En heb jij soms ook eens een reminder nodig om te weten waar je allemaal dankbaar voor kan zijn? Het is nochtans heel simpel en je hoeft...

In de tuin komen de eerste bloemen piepen en dat maakt ons wel vrolijk. De lente betekent voor velen een nieuw begin na een donkere periode die we hebben tijdens de winter. Het zet ons aan tot de grote lenteschoonmaak in huis, de kledingkast op te ruimen en de tuin op...

Online gamen, het klinkt verslavend maar kan ook heel ontspannend werken. Zolang je zelf de grens kan trekken en er geen echt geld in steekt kan het heel erg leuk zijn om samen met anderen online te spelen. En niet alleen met vrienden, maar ook met mensen van over de...

Eenzaamheid is niet hetzelfde als alleen zijn. Je kan best even alleen zijn, maar daarom is de eenzaamheid niet weg. Zeker in tijden van nu is eenzaamheid een begrip geworden en daar moeten we met zijn allen toch samen een oogje voor in het zeil houden. Pak de...

Met een wit tapijt op de achtergrond en het weekend dat voor de deur staat word het weer eens tijd voor een ontspannend lijstje vol leuke dingen. Dingen om je hoofd leeg te maken na een drukke werkweek of dingen om extra te relaxen en helemaal zen uit te komen....

Regen, wind, koude handen en voeten, .. Het enige wat we wellicht graag zien is een wit tapijt in de winter (als je er niet door moet met je fiets of voertuig). Daarom kijken we niet altijd even positief naar de winter en verlangen we met ons allen naar het...

Assertief zijn is niet hoeveel zelfvertrouwen je in je hebt, maar het opkomen voor jezelf met respect voor de ander. Assertief zijn staat voor velen ook gelijk aan agressief zijn, maar dat is allesbehalve correct. Eigenlijk is assertiviteit een gedrag of communicatie...

Het is niet gemakkelijk dezer tijden om nog positief te zijn. Toch moeten we er blijven in geloven dat alles goed komt en blijven positief denken. Ondanks alle miserie in de wereld hedendaags is er nog heel veel om positief over te zijn, al moeten we er allen eens...

Het is nog steeds winter, hier en daar is zelfs nog een hoopje wit te bespeuren. Kou, regen, wind, hagel, .. de winter heeft het allemaal. Niet iedereen zit hier om te springen en blijft daarom liever knus in bed liggen of brengt de dag op de zetel voor tv door. Laat...

Knusse kerstmarktjes bezoeken en een trip naar Winterwonderland zitten er deze winter helaas niet in. Maar wat kan je dan wel doen om dit te compenseren? Wie creatief is kan natuurlijk veel en daarom eens een lijstje vol creatieve fijne dingen om te doen deze winter....

Kerstmis betekent samenzijn met je familie en gezin. Kado'tjes, uitgebreid tafelen, veel te veel eten en wijn, .. Maar dit jaar is helaas anders. Dit jaar strooit Mevrouw Corona roet in het eten en beveelt ze ons om het in eigen bubbel of alleen te vieren. Het is niet...

Gelukkig zijn heb je voor een groot deel zelf in handen, maar soms moet je het ook eens zelf in handen durven nemen. Dat klinkt misschien vreemd, maar door te durven zullen we gelukkiger worden. Neem nu die ene stap zetten die we eigenlijk niet durven te nemen....

Je zou het wellicht niet zeggen met deze vriestemperaturen, maar het is wel degelijk herfst en dat nog tot de 21ste van deze maand! Het is dus nog niet te laat om een lijstje samen te stellen met herfstactiviteiten (die je misschien ook wel tijdens de winter kan...

Het is weer maandag. Ja, een nieuwe werkweek dus. Blegh, hoor je wel eens, maar je kan het ook anders zien. Positief de nieuwe werkweek inkijken zorgt er voor dat vrijdag dichterbij is dan je denkt. Er bestaan heel wat tips om je werkweek ontspannen te beginnen...

Automatisch houden we ons vast aan negatieve dingen die gebeuren in het leven. Ook ik. Zeker ook ik. Maar laten we het hier vooral niet over mij hebben. Laten we het hebben over hoe je je minder druk kan maken om nutteloze dingen. Negatieve gedachten, angst en acties...

De traditionele psychologie kennen we allemaal. We zien het vaak als het negatieve terwijl we er allemaal wel eens baat bij kunnen hebben. Positieve psychologie is net het tegenovergestelde, maar hebben we evenveel baat bij als de traditionele. Even een woordje...