Automatisch houden we ons vast aan negatieve dingen die gebeuren in het leven. Ook ik. Zeker ook ik. Maar laten we het hier vooral niet over mij hebben. Laten we het hebben over hoe je je minder druk kan maken om nutteloze dingen.

Negatieve gedachten, angst en acties

We hebben allemaal wel de drang om iets op te lossen terwijl we dat niet altijd zelf kunnen. En dan ontstaat de angst en heel wat meer innerlijke gevoelens waarmee je wellicht in de knoop gaat. Het laat je niet los en het blijft in je hoofd rondspoken. Waarop negatieve gedachten volgen.

Laat het los en ga vooral positief verder

Soms heb je gewoon geen controle op dingen die gebeuren. Je voelt je rot, maar moet het loslaten om verder te kunnen. Vergeet hier vooral niet om terug positief te denken en dit stap voor stap te doen. Probeer om nutteloze dingen zoals voortdurend kijken op je telefoon zonder reden niet meer te doen en je zal zien dat er wel iets in anders en positievers in de plaats komt.

Maak jij je vaak druk om nutteloze dingen?