Hoe beleef je de winter op een positieve manier?

5 februari 2021 | Positiviteit | 1 reactie

Regen, wind, koude handen en voeten, .. Het enige wat we wellicht graag zien is een wit tapijt in de winter (als je er niet door moet met je fiets of voertuig). Daarom kijken we niet altijd even positief naar de winter en verlangen we met ons allen naar het lentezonnetje.

Snoozen of niet?

Tijdens koude winterdagen blijven we liever snoozen onder ons warme dons en sponzen pyjama. Toch moeten we ooit eens aanstalten maken om dat bed te verlaten en kunnen we dat beter zo snel als we wakker worden doen. Blijven liggen heeft geen optie (hoe heerlijk ook) omdat we hier alleen maar luier van worden (al mag dat ook wel eens ūüėČ )

Licht in de kamer

De winter kent heel wat donkere dagen. Daarom is het belangrijk dat je licht in huis haalt en dat kan heel simpel door gewoon de gordijnen open te gooien. Hoe meer licht, hoe blijer je automatischer zal worden. Je hersenen maken namelijk het slaaphormoon melatonine aan bij donkere ruimtes, waardoor je vanzelf terug de slaap zal vatten. Licht helpt je hiertegen.

Combineer me-time met een gezonde maaltijd

We lusten allemaal wel eens frietjes met een vettige hamburger, maar healthy comfortfood helpt ons beter om de winter door te komen. Combineer dit met een portie me-time en je kan er weer voor even tegen. Ga daarom op zoek naar gezonde snacks als vieruurtje en energieke maaltijden tijdens de dag.

Hoe beleef jij de winter op een positieve manier?

over Evelyne

Ik schrijf voor wie nood heeft aan positiviteit in het leven of gewoon even lekker wat fijne feel good wil opsnuiven.

Wat vind jij?

1 Reactie
  1. Naomi

    Voor mij is ook licht het antwoord op hoe overleef ik de winter. En als er van buitenaf niet genoeg licht naar binnen komt, gaan gewoon de lampen aan.

    Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Meer leuks

Zin in de zomer – Ook thuis is dit plezant

Zin in de zomer – Ook thuis is dit plezant

We zijn al halfweg de zomer. Voor de één zit de reis naar het zonnige zuiden of tropische eilanden er al op, voor de ander moet die nog beginnen. Toch zijn er ook mensen die liever de zomer thuis in eigen tuin of een zomerse bar aan de kust beleven. Niets mis mee...

Lees meer
Geef negativiteit geen schijn van kans

Geef negativiteit geen schijn van kans

'We moeten er het beste van maken', 'We gaan er samen voor', 'Het zal je lukken' zijn maar enkele woorden die we elkaar toewensen eens één van de twee twijfelt over een belangrijke stap die we nemen. Daarom is het ook belangrijk om elke dag opnieuw aan een positieve...

Lees meer
20 soorten lijstjes die je kan maken

20 soorten lijstjes die je kan maken

Lijstjes. Voor sommigen zijn ze niet meer uit hun leven te denken, want zonder lijstje kom je er niet. Niet iedereen is zo, maar lijstjes zijn gewoon heel gemakkelijk. Vooral voor vergeethoofden of to much to do-people ūüėČ Er bestaat niet alleen zoiets als een to...

Lees meer

Recente blogs

20 dingen om te doen wanneer het regent

20 dingen om te doen wanneer het regent

Terwijl dit geschreven word regent het buiten pijpenstelen en waaien de bladeren als een storm over het terras. De regen klettert tegen de ramen en van opklaring is absoluut geen sprake. Tjah.. wat doe je dan bij zo'n weer, wanneer je niet buiten kan om een gezellig...

Lees meer