De eerste keer met de fiets zonder wieltjes als kind, de eerste rit met de auto als bijna volwassene op de grote wegen van weleer, .. We voelen ons allemaal wel eens onzeker in het leven. En bij de ene persoon blijft die onzekerheid langer hangen (zoals bij mij) dan bij de andere. Daarom geef ik 5 tips om onzekerheden spreekwoordelijk uit de weg te ruimen.
1.Laat het los Wanneer je onzeker bent twijfel je over alles en ga je op zoek naar de oorzaak en oplossing. Beiden laten je niet los en de oplossing lijkt mijlenver weg. Toch is het beter om het los te laten en bijvoorbeeld te zeggen ‘foert, ik doe het nu’.
2.Daag jezelf stap voor stap uit Uit je comfortzone stappen is voor iedereen een grote stap. Begin daarom met een kleine stap die je automatisch naar een volgende stap kan leiden. Voor je het weet heb je het hele parcours doorlopen.
3.Laat je omringen door mensen die jou stimuleren Vrienden heb je nodig in het leven, maar vrienden die jou hun eigen mening durven geven zijn er zeker ook nodig. Het is dan de kunst om hun ‘kritiek’ om te zetten in advies en er iets uit mee te nemen.
4.Verban negatieve gedachten Onzekerheid gaat meestal gepaard met negatieve gedachten en zinnen als ‘ik kan het niet’ of ‘het zal mij nooit lukken’. Niet doen, dit haalt jezelf alleen maar naar beneden. Een tip hiervoor kan zijn dat je een blad neemt, je negatieve gedachte er op schrijft en onmiddellijk dicht plooit om het dan in duizend snippers te verscheuren.
5.Doe het op jouw manier Niemand kan iets beter doen dan jijzelf. En niemand weet beter dan wat jij wil. Doe het dan ook op jouw eigen manier en zo verdwijnt de onzekerheid vanzelf. (Bedankt lieve vriendin Sarah om mij hier op te wijzen 😉 )
Hoe ga jij om met onzekerheid?
over Evelyne
Ik schrijf voor wie nood heeft aan positiviteit in het leven of gewoon even lekker wat fijne feel good wil opsnuiven.
Erg goed tips. Je benoemt dingend die niet standaard worden genoemd als het om onzekerheid gaat, dus het zijn zeker tips waar ik eens over na ga denken wat ik er zelf nog mee kan.
Blij dat je er iets aan hebt 🙂
Goede tips die je hier geeft. Ik heb het gelukkig niet (meer) nodig maar het is zeker fijn voor mensen die er wat aan kunnen hebben.
Dank je!
Bij mij blijft die onzekerheid ook langer hangen. Ik denk dat dat gewoon in mijn aard zit. Maar ik probeer daar wel aan te werken! Sommige dingen kan ik nu daarom ook al makkelijker loslaten dan vroeger. Andere dingen (nog) niet. Het is een leerproces voor mij, dat zelfzeker(der) worden! Vooral op die negatieve gedachten die je noemt in puntje vier moet ik echt goed letten.
Ps. Da’s heel graag gedaan 🙂
Het is voor elk van ons een soort leerproces die we elk op onze eigen manier moeten klaarspelen. En bij de één lukt dat ook al beter dan de ander. Het belangrijkste is dat je iemand hebt waar je op kunt rekenen en er steeds voor je is, ook in onzekere tijden 😉
Het wisselt. Je hebt onzekerheid en je hebt Onzekerheid. De gewone onzekerheid laat ik voor wat het is, en ik doe iets dan gewoon toch. Maar de Onzekerheid met een hoofdletter zie ik ook wel eens als een reden om iets niet te doen.
Ja, dat herken ik ook wel. Die verschillende soorten onzekerheid. Mooi gezegd trouwens.
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.
Meer leuks
Mentale gezondheid is een onderwerp dat ons allemaal raakt – jong of oud, waar je ook vandaan komt. Toch rust er nog vaak een taboe over praten over psychische klachten. De Internationale Dag van de Mentale Gezondheid, die elk jaar op 10 oktober wordt gehouden, is…
Ken je dat gevoel, dat je na een gesprek in de supermarkt ineens denkt: “Waarom zei ik dát nou?!” Of dat je ’s avonds in bed ligt en je hersenen besluiten een foutje uit 2013 nog eens uitgebreid af te spelen? Dat is je kritische stem die je hersenen een loer wil…
Ken je dat gevoel dat je in status zombie afgesteld staat? Dat je energie ergens onder de bank ligt en zelfs een tas koffie niet helpt? Alsof je innerlijke batterij op knipperlicht staat en roept: laad me op, vóór ik uitval! Geen zorgen, je bent niet de enige. In een…
Recente blogs
Ken je dat gevoel dat je iets probeert uit te leggen, maar het lijkt alsof je Chinees praat op een Nederlandse radiopost? Alsof je hart zegt: “Help even, ik zit vol,” en de ander reageert met: “Ah joh, wees nu eens geen drama-queen.” Dat is het moment waarop je denkt:…
Mentale gezondheid is een onderwerp dat ons allemaal raakt – jong of oud, waar je ook vandaan komt. Toch rust er nog vaak een taboe over praten over psychische klachten. De Internationale Dag van de Mentale Gezondheid, die elk jaar op 10 oktober wordt gehouden, is…
We rennen, we vliegen, we haasten onszelf de dag door alsof de klok elk moment kan ontploffen. Alles moet af, liefst nu, en eigenlijk het liefst gisteren. Maar hé… wie heeft dat eigenlijk bepaald? Soms vergeten we dat morgen ook gewoon een dag is. Met nieuwe uren,…
5 tips om je onzekerheid te overwinnen
Wat vind jij?
Geest en Gezondheid-Mentaal oké is ook belangrijk
Zelfkritiek omzetten in zelfverbetering (zonder jezelf gek te maken)
De kunst van zelfzorg: Hoe je je levensbatterij kunt opladen
Je niet begrepen voelen: omgaan met het frustrerende gevoel
Geest en Gezondheid-Mentaal oké is ook belangrijk
Je hoeft niet alles vandaag te doen – morgen komt ook nog
Een reactie versturen
8 Reacties
Navigatie
Meer info
Meer over mijLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerMaaike Maakt MerkenBeheer optiesBeheer dienstenBeheer {vendor_count} leveranciersLees meer over deze doeleindenVoorkeuren{title}{title}{title}Selecteer een pagina
Functioneel
Altijd actief FunctioneelDe technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
VoorkeurenVoorkeurenDe technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
StatistiekenStatistiekenDe technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
MarketingMarketingDe technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
op 1 juni 2020 om 12:03
op 1 juni 2020 om 13:16
op 1 juni 2020 om 15:38
op 2 juni 2020 om 09:04