Een te hoge druk op jezelf leggen, heel veel moeten maar niet kunnen, toch proberen maar het lukt niet en toch maar willen doorgaan? Het is misschien een teken.
Werkdruk of de lat voor jezelf te hoog leggen?
We kennen het wellicht allemaal. Een te drukke en stressvolle job, de lat voor onszelf hoog leggen in de job en er buiten. Je gaat vooruit alsof je leven er van afhangt en gaat maar door en door. Niet gezond uiteraard, maar soms zie je geen uitweg omdat je steeds maar goed wil doen voor de ander en jezelf een goed gevoel wil geven.
Vind een rustknop die je halt toeroept
Wanneer de werkdruk hoog ligt en je steeds verder wil blijven gaan kom je plots op een hijgpunt. Je voelt je wat belabberd, maar toch ga je door. Dat hijgpunt wil je eigenlijk al iets zeggen. Het is namelijk tijd om de rustknop te zoeken die je halt toeroept.
Maak gebruik van die rustknop
Als je die rustknop gevonden hebt, maak er dan zeker gebruik van. Want voor je het weet ga je te ver in de lat te hoog leggen en is de rustknop verder dan verwacht. En hoe verder je gaat, hoe moeilijker het ook word om die rustknop te vinden. Dus.. maak er gebruik van als die tevoorschijn komt.
Ga jij soms te ver in de lat te hoog leggen?
Rustknop hebben wel iedereen nodig. Bij sommige werk heb je dan werkdruk. Komt vaak wel eens voor. Gewoon eigen jezelf om gaan. Best wel moeilijk.
Auteur
Inderdaad, maar niet iedereen weet dat die rustknop er is 😉 Het is ooh zo belangrijk
Ja, maar ik heb met vallen en opstaan geleerd op tijd de lat lager te leggen
Auteur
Dat is fijn om te horen.
Onze lichamen geven hele duidelijke signalen af en het is aan ons of we er (al) naar (kunnen) luisteren of niet. Ik herken die signalen inmiddels goed, maar ik wil nog steeds leren om niet tot dat punt te komen 🙂
Auteur
Mooi gezegd en je hebt volledig gelijk in wat je zegt. Het is inderdaad ook niet altijd even gemakkelijk om de signalen te zien en toe te geven dat je even rust nodig hebt.
Gelukkig weet ik heel goed waar mijn rustknop zit.
Auteur
Fijn om dat te horen!
De rustknop van mij kan ik niet meer terug vinden soms
Auteur
Wat jammer om te horen. Blijf toch maar proberen om die rustknop te vinden, want we hebben die allemaal nodig
Ik weet die rustknop gelukkig altijd wel te vinden door lekker te lezen of een serie te kijken. Heerlijk!
Auteur
Fijn dat dit werkt voor je!