We leven in een tijd waarin er voortdurend iets van ons verwacht wordt. We moeten presteren op het werk, er goed uitzien, sociaal actief zijn en tegelijk ook aan onze ‘persoonlijke groei’ werken. Of het nu gaat om carrière, uiterlijk of wie we als persoon zouden...

In ons drukke dagelijks leven zoeken we vaak naar manieren om meer rust en structuur te vinden. Wat daarbij helpt, zijn kleine rituelen: vaste gewoonten zoals rustig je dag starten, een hoofdstuk lezen of genieten van een kop koffie. Deze simpele momenten brengen niet...

Je voelt je op een evenement voor het werk wat ongemakkelijk. Tijdens dat evenement zeg je weinig, ben je amper actief in de menigte en staat zowat steeds aan de zijlijn wat toe te kijken in plaats van te netwerken. Je denkt: ik denk hier later wel even over na, nu...

Op het werk steeds paraat staan, want je hebt een functie waar je steeds in overleg moet gaan met collega's, klanten en in meetings met andere bedrijven. Dat gaat je goed af – je bent vlot, duidelijk in de communicatie en voelt je op je gemak in gesprekken. Maar... Na...

De lente is het perfecte moment voor persoonlijke groei. Net zoals de natuur opnieuw begint te bloeien, kunnen wij onze eigen groei en ontwikkeling omarmen. Het seizoen biedt een frisse start en een kans om nieuwe doelen te stellen. Hier zijn een paar manieren om de...

Je begint aan een nieuwe opleiding of een nieuwe baan. De eerste dag is altijd spannend, want je kent nog niemand. Als extravert persoon loop je binnen, je glimlacht, stelt jezelf meteen voor aan een paar mensen en maakt in geen tijd een praatje met de nieuwe...

Je werkt hard, hebt een druk sociaal leven en voelt je steeds meer uitgeput. Je merkt dat je energie afneemt en je motivatie daalt. In plaats van door te blijven gaan en je grenzen te negeren, besluit je om je zelffocus te versterken. Je kiest ervoor om iedere ochtend...

Persoonlijke groei is geen snelkookpan, het is een reis die vaak begint met kleine, eenvoudige stappen. In een wereld waarin we vaak op zoek zijn naar snelle resultaten, kan het gemakkelijk zijn om het belang van kleine vooruitgangen te onderschatten. Maar juist die...

Stel je voor dat je na een drukke werkweek het liefst het weekend alleen thuis doorbrengt, in plaats van naar een groot feest te gaan. Je geniet van het lezen van een boek of het maken van een wandeling in de natuur, en voelt je opgeladen door deze rustige tijd voor...

Ken je het, wanneer je een sollicitatiegesprek hebt, en je bloednerveus bent. In plaats van te twijfelen aan je eigen kwaliteiten, vertrouw je op je ervaring en vaardigheden. Je praat rustig, duidelijk en met overtuiging, omdat je gelooft in wat je te bieden hebt,...

Stel je voor: Je werkt al jaren in dezelfde functie. Je doet het werk goed, maar voelt jezelf vaak stuurloos en mist een gevoel van voldoening. Op een dag besluit je een doel te stellen: binnen een jaar wil je doorleren en promoveren naar een leidinggevende functie....