Soms komt het wel eens voor dat je kwaad bent op jezelf omdat iets niet gelukt is. Of je tegen jezelf zegt: ‘had ik maar naar mezelf geluisterd’ wanneer iets niet loopt hoe het moet. Net als zoveel dingen in het leven is ook luisteren naar jezelf een belangrijke les in het leven die we allen moeten leren.
1.Vermijd verschillende meningen
Soms is het positief om verschillende meningen te horen, maar soms ga je hierdoor ook heel hard twijfelen of gewoon lukraak volgen wat de ander zegt. Net op dat moment moet je kunnen luisteren naar jezelf en de meningen van anderen kunnen minimaliseren.
2.Creëer geen schuldgevoel
Wanneer je naar jezelf luistert moet je soms iemand anders teleurstellen. Voel je hieromtrent vooral niet schuldig. Het is oké om ook eens aan jezelf te denken. Je gaat de ander heus niet kwetsen om eens niet in te gaan op zijn voorstel als die niet bij jou past.
3.Luister naar je lichaam
We weten allemaal dat stress op het lichaam slaat. Nekpijn, rugpijn, .. het zijn maar enkele klachten die je zeggen dat het te veel geworden is. De beste manier is om hiernaar te luisteren. Verzorg jezelf na een stressvolle dag of roep even halt naar het stressvolle leven. Kom tot jezelf om erger te voorkomen.
4.Ga in gesprek met jezelf
Soms kan het geen kwaad om een interview met jezelf te doen. Vraag jezelf wat je doet en wil doen. Misschien ligt de oplossing wel dichterbij dan je denkt.
5.Train jezelf
Luisteren naar jezelf doe je niet in 1 dag. Het is een les van vallen en opstaan. Dus is het belangrijk om het luisteren een training te geven. Ga regelmatig met jezelf in gesprek en luister op tijd naar je lichaam.
Luister jij voldoende naar jezelf?
over Evelyne
Ik schrijf voor wie nood heeft aan positiviteit in het leven of gewoon even lekker wat fijne feel good wil opsnuiven.
Mooi artikel weer. Wat je zegt over die verschillende meningen, is heel herkenbaar. Ik vraag wel graag de mening van iemand, maar liever niet van heel veel mensen, want inderdaad: dan word je niet veel wijzer.
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.
Meer leuks
Scrollend door Instagram of TikTok zie je het ene perfecte plaatje na het andere: stralende mensen, droomlichamen, luxe vakanties en moeiteloze successen. Het lijkt alsof iedereen een beter, mooier en leuker leven leidt dan jij. In een wereld waarin likes, volgers en…
Iedereen heeft wel eens twijfels of onzekerheden over zichzelf. Soms zeggen we dingen in ons hoofd die ons juist klein maken, in plaats van sterker. Maar wat als je die negatieve gedachten kan omzetten in positieve? Door elke dag bewust lieve en krachtige zinnen tegen…
De zomer is een seizoen van licht, warmte en nieuwe energie. Het leven vertraagt een beetje, de dagen worden langer, en er ontstaat ruimte om op adem te komen. Juist in deze periode is het waardevol om stil te staan bij wat jij nodig hebt om je goed te voelen –…
Recente blogs
Maandagochtend. Voor de één is het een vloekwoord, voor de ander het begin van iets nieuws. Eerlijk? Ik had vroeger echt een hekel aan maandagen. Alles voelde zwaar: de wekker, de deadlines, het terugvallen in routine. Maar de laatste tijd ben ik er anders naar gaan…
De werkweek vliegt vaak voorbij, en voor je het weet is het alweer vrijdag. Maar in plaats van écht tot rust te komen, merk ik soms dat mijn weekend óók vol zit — met afspraken, klusjes en scrollen zonder doel. Daarom ben ik de laatste tijd bewuster gaan nadenken over…
In een volle werkweek lijkt het soms alsof stilstaan geen optie is. De agenda’s zijn strak, de to-do lijsten eindeloos, en voordat je het weet, is het alweer vrijdag en ben je compleet uitgeput. Maar wat als het niet zo zwaar hoefde te voelen? Wat als je met kleine…
Luister naar jezelf – 5x hoe je dat leert
Wat vind jij?
Het effect van sociale media op zelfliefde
Zelfontwikkeling: De kracht van positieve bevestigingen
Hoe je de zomer kunt gebruiken om voor jezelf te zorgen
Waarom maandag de perfecte dag is om nieuwe doelen te stellen
Hoe je je weekend optimaal kunt gebruiken voor ontspanning
Hoe je je week kunt verlichten met korte pauzes
Een reactie versturen
1 Reactie
Navigatie
Meer info
Meer over mijLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerMaaike Maakt MerkenBeheer optiesBeheer dienstenBeheer {vendor_count} leveranciersLees meer over deze doeleindenVoorkeuren{title}{title}{title}Selecteer een pagina
Functioneel
Altijd actief FunctioneelDe technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
VoorkeurenVoorkeurenDe technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
StatistiekenStatistiekenDe technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
MarketingMarketingDe technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
op 19 september 2020 om 08:57