Onzekere mensen gaan al snel nadenken over wat anderen over hen denken. ‘Wat gaan ze denken over mijn outfit?’, ‘Vinden ze mij wel leuk genoeg?’ zijn maar enkele vragen die door het hoofd van een onzekere kunnen ronddwalen. Hier zijn 3 tips om hiermee om te gaan.
1.Probeer elkaars gedachten niet te lezen
Onbewust doen we dit heel snel. Hoe vaak heb jij al niet gedacht ‘Jezus, wat heeft die nu aan?’ terwijl je rustig door de straten wandelt. Zo kunnen ook anderen over jou denken. Dus, denk hierover niet te veel na en laat zo’n dingen zo snel mogelijk los. Het is het allemaal niet waard.
2.Zie ze praten over mij
Een gedachte die heel vaak door iemands hoofd kan spelen (ik beken dat dit vooral bij mij gebeurt) is denken dat ze over jou bezig zijn als je een groepje mensen ziet staan. Die gedachte zorgt er uiteraard voor dat je onzeker word over jezelf, want die mensen zijn helemaal niet bezig over jou. Het gespreksonderwerp kan heel goed gaan over een project of huishoudelijke taak in het dagelijkse leven. Laat het los en ga gewoon lekker meekletsen.
3.Neem het niet allemaal persoonlijk
Vaak neem je als onzekere persoon alles heel erg persoonlijk, waardoor er negatieve gedachten durven opduiken in je hoofd. Probeer dit zo min mogelijk te doen en probeer je eigen leven te leiden. Laat het nadenken los door je op andere dingen te focussen.
Denk jij te veel na over wat men over jou zegt?
over Evelyne
Ik schrijf voor wie nood heeft aan positiviteit in het leven of gewoon even lekker wat fijne feel good wil opsnuiven.
Punt twee is zó herkenbaar. En vaak komt het inderdaad voort uit onzekerheid. Niet nodig dus, maar ja, gevoel hè…
Inmiddels kan ik dit soort dingen een stuk makkelijker van me af laten glijden. Vooral door de gedachte ‘ik weet wel beter’. En ik denk dat het wat dat betreft scheelt dat ik jaren gepest ben (verder weinig positiefs aan), waardoor ik de mening van anderen inmiddels wel laat voor wat het is.
Interessante post! Waar ik ook echt op probeer te letten, is me bewust zijn van wat ik interpreteer, zo bewaak ik ook negatievere gedachten.
Ja, ik dénk het wel. En daar ga ik meteen al de mist in dus ; )
Ik laat dit soort dingen de laatste jaren eigenlijk wel makkelijk van me afglijden. 🙂
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.
Meer leuks
Na een drukke werkweek voel je je moe, prikkelbaar en hebt moeite met concentratie. In plaats van op zondag de was te doen, mails bij te werken en sociale afspraken in te plannen, besluit je één dag helemaal niets te moeten. Zo blijf in pyjama, lees je een boek, maak…
De lente is het perfecte moment om kleine gewoonten aan te nemen die je welzijn bevorderen. Het seizoen van vernieuwing moedigt ons aan om ons goed te voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Hier zijn een paar eenvoudige gewoonten die je welzijn kunnen verbeteren:…
Je hebt een slechte dag. Je hebt een fout gemaakt op je werk, iemand reageerde bot tegen je en je voelt je waardeloos. De negatieve gedachten stapelen zich op: “Ik doe ook nooit iets goed”, “Waarom ben ik zo dom?” In plaats van daarin te blijven hangen, besluit je…
Recente blogs
Na een drukke werkweek voel je je moe, prikkelbaar en hebt moeite met concentratie. In plaats van op zondag de was te doen, mails bij te werken en sociale afspraken in te plannen, besluit je één dag helemaal niets te moeten. Zo blijf in pyjama, lees je een boek, maak…
Je voelt je op een evenement voor het werk wat ongemakkelijk. Tijdens dat evenement zeg je weinig, ben je amper actief in de menigte en staat zowat steeds aan de zijlijn wat toe te kijken in plaats van te netwerken. Je denkt: ik denk hier later wel even over na, nu…
De lente is het perfecte moment om kleine gewoonten aan te nemen die je welzijn bevorderen. Het seizoen van vernieuwing moedigt ons aan om ons goed te voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Hier zijn een paar eenvoudige gewoonten die je welzijn kunnen verbeteren:…
Denk niet te veel na – 3 tips om hiermee om te gaan
Wat vind jij?
Zelfzorg: Hoe je een dag van ontspanning kunt plannen in je week
Lente-rituelen voor balans: Kleine gewoonten die je welzijn bevorderen
Negativiteit overwinnen: zo doe je dat
Zelfzorg: Hoe je een dag van ontspanning kunt plannen in je week
Het belang van reflectie voor persoonlijke groei
Lente-rituelen voor balans: Kleine gewoonten die je welzijn bevorderen
Een reactie versturen
5 Reacties
Navigatie
Meer info
Meer over mijLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerMaaike Maakt MerkenBeheer optiesBeheer dienstenBeheer {vendor_count} leveranciersLees meer over deze doeleindenVoorkeuren{title}{title}{title}Selecteer een pagina
Functioneel
Altijd actief FunctioneelDe technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
VoorkeurenVoorkeurenDe technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
StatistiekenStatistiekenDe technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
MarketingMarketingDe technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
op 28 september 2020 om 08:21
op 28 september 2020 om 09:04
op 28 september 2020 om 20:27
op 29 september 2020 om 11:56
op 30 september 2020 om 09:26