Voel jij je soms zo alleen? Denk jij soms dat niemand jou leuk vind omdat er niemand echt naar je luistert? Het gevoel van eenzaamheid kan ons allemaal wel eens overvallen. Het is absoluut geen fijn gevoel, maar hopelijk helpen deze tips om de eenzaamheid tegen te gaan.

Voor eezaamheid is niet veel nodig, slechts een ander die de ernst van je situatie onderschat

By Lize Spit

Wat is eenzaamheid?

Wanneer je je eenzaam voelt wil dat zeggen dat je je op één of andere manier niet verbonden voelt met de mensen om je heen. Ookal heb je wekelijks contact met hen, toch kan je je nog steeds eenzaam voelen. Je kan niet met iedereen een hechte band creeëren, maar soms kom je mensen in je leven tegen die niet voldoen aan wat jij op dat moment nood aan hebt.

Eenzaamheid is een emotie

Het is geen fijn gevoel om je eenzaam te voelen. Je voelt je niet geapprecieerd of het vijfde wiel aan de wagen. Negatieve gevoelens overspoelen je opeens en geven je het idee dat je misschien niet zoals de rest bent. Het gevoel is een gevoel die ook weer weggaat. Het blijft niet altijd en mag al zeker je leven niet beheersen.

Je bent nooit alleen

Al voel je je eenzaam, je bent nooit alleen. Ook ben je niet de enige die zich wel eens eenzaam voelt. Al denk je dat er niemand is, toch zal er altijd iemand zijn die je gevoel van eenzaamheid even kan doen opbergen. Durf daarom ook een berichtje te sturen naar die ene vriendin waarvan je zeker weet dat je even kan babbelen of iets leuk kan doen.

Tips om eenzaamheid tegen te gaan:
-zoek afleiding wanneer je het gevoel van eenzaamheid voelt opkomen
-ga praten met iemand die je vertrouwt en dicht bij je staat wanneer het gevoel van eenzaamheid blijft aanhouden
-vrijwilligerswerk kan helpen om nieuwe contacten te leggen

Heb jij soms een gevoel van eenzaamheid?