We kunnen niet overal zomaar omheen lopen. Soms zijn er dingen die gewoon moeten gedaan worden om iets te bereiken. Denk maar aan een sollicitatiegesprek om aan het werk te kunnen. Niet iedereen kan om met die stress en druk van buitenaf en dat is volkomen normaal. Wat voor iemand compleet normaal aanvoelt is het voor een ander helemaal niet zo normaal en heel stressvol.
Sometimes the most productive thing you can do is relax
Waarom ervaren wij deze druk?
Wanneer iets te veel word in je hoofd ervaar je druk. Je krijgt het gevoel dat het niet meer gaat en je het niet meer aan kan. Sommige beginnen hysterisch te worden, anderen keren volledig in zichzelf. Dat zorgt er voor dat de hersenactiviteit een soort stressreactie veroorzaakt.
Wat gebeurt er wanneer we te veel druk ervaren?
Wie te vaak druk van buitenaf ervaart zal kampen met een tegenovergesteld effect. Je word belemmerd door het feit dat je denkt dat je net dàt moet doen om daar bij te horen, terwijl je eigenlijk gewoon je eigen weg wil bewandelen zonder al die druk. Door steeds te denken dat je iets moet doen dan verlies je eigenlijk je energie, die je zou moeten steken in de weg die jij wil bewandelen.
Leg jij jezelf te veel druk op of doet een ander het?
Een heel belangrijke vraag om over na te denken. Soms kan je jezelf zonder het te willen te veel druk opleggen wanneer je bijvoorbeeld een ander volgorde van leven hebt. Bv, als vrienden in een relatie zitten en een huisje, tuintje, kindje hebben en jij nog niet zo ver staat. Dan leg je soms de druk hoog bij jezelf om dat ook te hebben terwijl dit totaal niet hoeft.
Heb jij nog tips?
over Evelyne
Ik schrijf voor wie nood heeft aan positiviteit in het leven of gewoon even lekker wat fijne feel good wil opsnuiven.
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.
Meer leuks
Na een drukke werkdag vol vergaderingen, spontane gesprekken bij het koffieapparaat en een borrel aan het eind van de middag, plof je uitgeput op de bank. Je houdt van je werk en de collega’s, maar na zo’n sociale dag voelt je jezelf leeg. Niet omdat er iets misging —…
Stel je voor: je ligt ’s avonds in bed, maar in plaats van rust te vinden, begint je hoofd te malen. Wat als je morgen een fout maakt op je werk? Waarom zei je laatst toch iets stoms tegen die vriend? En wat als er iets misgaat in de toekomst? Gedachten razen door je…
De zomer nodigt uit tot genieten: lange dagen, zachte avonden en een ontspannen tempo. Terwijl veel mensen denken aan grote avonturen en bijzondere uitstapjes, schuilt er juist in de kleine, alledaagse momenten een bijzondere kracht. Een picknick in het park, een…
Recente blogs
De zomer roept vaak beelden op van exotische bestemmingen, zwoele avonden en eindeloze vrijheid. Maar als we terugdenken aan de zomers van vroeger, zijn het vaak niet de verre reizen die ons het meest bijblijven. Het zijn die kleine, onverwachte momenten — een lach,…
Na een drukke werkdag vol vergaderingen, spontane gesprekken bij het koffieapparaat en een borrel aan het eind van de middag, plof je uitgeput op de bank. Je houdt van je werk en de collega’s, maar na zo’n sociale dag voelt je jezelf leeg. Niet omdat er iets misging —…
Stel je voor: je ligt ’s avonds in bed, maar in plaats van rust te vinden, begint je hoofd te malen. Wat als je morgen een fout maakt op je werk? Waarom zei je laatst toch iets stoms tegen die vriend? En wat als er iets misgaat in de toekomst? Gedachten razen door je…
Hoe ga je om met de druk van buitenaf? – Tips die kunnen helpen
Wat vind jij?
Hoe je als introvert je energie kunt herstellen
Mentale gezondheid: Waarom we vasthouden aan onze gedachten
Koester de eenvoud: geluk in alledaagse zomerdingen
De mooiste zomerse herinneringen: Van reizen naar kleine dagelijkse momenten
Hoe je als introvert je energie kunt herstellen
Mentale gezondheid: Waarom we vasthouden aan onze gedachten
Een reactie versturen
0 reacties
Navigatie
Meer info
By Mark Black
Tips om om te gaan met druk van buitenaf: -Spreek jezelf op een positieve manier toe -Herken dat je druk ervaart en praat er over -Stel je grenzen -Zorg voor jezelf en ontspan -Leer relativeren en leg jezelf geen extra druk op
Meer over mijLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerMaaike Maakt MerkenBeheer optiesBeheer dienstenBeheer {vendor_count} leveranciersLees meer over deze doeleindenVoorkeuren{title}{title}{title}Selecteer een pagina
Functioneel
Altijd actief FunctioneelDe technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
VoorkeurenVoorkeurenDe technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
StatistiekenStatistiekenDe technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
MarketingMarketingDe technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.