Een te hoge druk op jezelf leggen, heel veel moeten maar niet kunnen, toch proberen maar het lukt niet en toch maar willen doorgaan? Het is misschien een teken.
Werkdruk of de lat voor jezelf te hoog leggen?
We kennen het wellicht allemaal. Een te drukke en stressvolle job, de lat voor onszelf hoog leggen in de job en er buiten. Je gaat vooruit alsof je leven er van afhangt en gaat maar door en door. Niet gezond uiteraard, maar soms zie je geen uitweg omdat je steeds maar goed wil doen voor de ander en jezelf een goed gevoel wil geven.
Vind een rustknop die je halt toeroept
Wanneer de werkdruk hoog ligt en je steeds verder wil blijven gaan kom je plots op een hijgpunt. Je voelt je wat belabberd, maar toch ga je door. Dat hijgpunt wil je eigenlijk al iets zeggen. Het is namelijk tijd om de rustknop te zoeken die je halt toeroept.
Maak gebruik van die rustknop
Als je die rustknop gevonden hebt, maak er dan zeker gebruik van. Want voor je het weet ga je te ver in de lat te hoog leggen en is de rustknop verder dan verwacht. En hoe verder je gaat, hoe moeilijker het ook word om die rustknop te vinden. Dus.. maak er gebruik van als die tevoorschijn komt.
Ga jij soms te ver in de lat te hoog leggen?
over Evelyne
Ik schrijf voor wie nood heeft aan positiviteit in het leven of gewoon even lekker wat fijne feel good wil opsnuiven.
Rustknop hebben wel iedereen nodig. Bij sommige werk heb je dan werkdruk. Komt vaak wel eens voor. Gewoon eigen jezelf om gaan. Best wel moeilijk.
Inderdaad, maar niet iedereen weet dat die rustknop er is 😉 Het is ooh zo belangrijk
Ja, maar ik heb met vallen en opstaan geleerd op tijd de lat lager te leggen
Dat is fijn om te horen.
Onze lichamen geven hele duidelijke signalen af en het is aan ons of we er (al) naar (kunnen) luisteren of niet. Ik herken die signalen inmiddels goed, maar ik wil nog steeds leren om niet tot dat punt te komen 🙂
Mooi gezegd en je hebt volledig gelijk in wat je zegt. Het is inderdaad ook niet altijd even gemakkelijk om de signalen te zien en toe te geven dat je even rust nodig hebt.
Gelukkig weet ik heel goed waar mijn rustknop zit.
Fijn om dat te horen!
De rustknop van mij kan ik niet meer terug vinden soms
Wat jammer om te horen. Blijf toch maar proberen om die rustknop te vinden, want we hebben die allemaal nodig
Ik weet die rustknop gelukkig altijd wel te vinden door lekker te lezen of een serie te kijken. Heerlijk!
Fijn dat dit werkt voor je!
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.
Meer leuks
Mentale gezondheid is een onderwerp dat ons allemaal raakt – jong of oud, waar je ook vandaan komt. Toch rust er nog vaak een taboe over praten over psychische klachten. De Internationale Dag van de Mentale Gezondheid, die elk jaar op 10 oktober wordt gehouden, is…
Ken je dat gevoel, dat je na een gesprek in de supermarkt ineens denkt: “Waarom zei ik dát nou?!” Of dat je ’s avonds in bed ligt en je hersenen besluiten een foutje uit 2013 nog eens uitgebreid af te spelen? Dat is je kritische stem die je hersenen een loer wil…
Ken je dat gevoel dat je in status zombie afgesteld staat? Dat je energie ergens onder de bank ligt en zelfs een tas koffie niet helpt? Alsof je innerlijke batterij op knipperlicht staat en roept: laad me op, vóór ik uitval! Geen zorgen, je bent niet de enige. In een…
Recente blogs
Ken je dat gevoel dat je iets probeert uit te leggen, maar het lijkt alsof je Chinees praat op een Nederlandse radiopost? Alsof je hart zegt: “Help even, ik zit vol,” en de ander reageert met: “Ah joh, wees nu eens geen drama-queen.” Dat is het moment waarop je denkt:…
Mentale gezondheid is een onderwerp dat ons allemaal raakt – jong of oud, waar je ook vandaan komt. Toch rust er nog vaak een taboe over praten over psychische klachten. De Internationale Dag van de Mentale Gezondheid, die elk jaar op 10 oktober wordt gehouden, is…
We rennen, we vliegen, we haasten onszelf de dag door alsof de klok elk moment kan ontploffen. Alles moet af, liefst nu, en eigenlijk het liefst gisteren. Maar hé… wie heeft dat eigenlijk bepaald? Soms vergeten we dat morgen ook gewoon een dag is. Met nieuwe uren,…
Druk op tijd en stond op de rustknop
Wat vind jij?
Geest en Gezondheid-Mentaal oké is ook belangrijk
Zelfkritiek omzetten in zelfverbetering (zonder jezelf gek te maken)
De kunst van zelfzorg: Hoe je je levensbatterij kunt opladen
Je niet begrepen voelen: omgaan met het frustrerende gevoel
Geest en Gezondheid-Mentaal oké is ook belangrijk
Je hoeft niet alles vandaag te doen – morgen komt ook nog
Een reactie versturen
12 Reacties
Navigatie
Meer info
Meer over mijLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerMaaike Maakt MerkenBeheer optiesBeheer dienstenBeheer {vendor_count} leveranciersLees meer over deze doeleindenVoorkeuren{title}{title}{title}Selecteer een pagina
Functioneel
Altijd actief FunctioneelDe technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
VoorkeurenVoorkeurenDe technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
StatistiekenStatistiekenDe technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
MarketingMarketingDe technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
op 18 mei 2020 om 07:10
op 13 juni 2020 om 18:09
op 14 juni 2020 om 17:55
op 15 juni 2020 om 16:04
op 15 juni 2020 om 16:28
op 22 juni 2020 om 12:00