Stress is een spanning in je lichaam en geest die opspeelt in bepaalde situaties. Stress kan gezond zijn, maar ook ongezond. In dat geval bestaan er remedies om die onder controle te houden. Hier zijn 30 potientiele tips om je beter te kunnen wapenen tegen stress....
Evelyne
30x tips tegen stress
Lees meer
Ontkennen van een probleem – 7 stappen om ze te herkennen en overwinnen
Het ontkennen van een probleem kan soms verleidelijk zijn, vooral als het probleem groot of overweldigend lijkt. Echter, ontkenning voorkomt dat je het probleem effectief aanpakt en kan op de lange termijn leiden tot meer stress en complicaties. Hier zijn enkele...
Zomer-10 plaatsen om te zien: Limburg
Limburg, een provincie in het oosten van België, staat bekend om zijn prachtige natuur, historische steden en culturele bezienswaardigheden. Hier zijn enkele van de belangrijkste toeristische attracties in Limburg: Hasselt: Japanse Tuin: De grootste Japanse tuin in...
10 manieren om meer zelfliefde te ontwikkelen
Zelfliefde is essentieel voor een gelukkig en vervuld leven. Zelfliefde ontwikkelen is een proces dat tijd en toewijding vergt. Wees geduldig met jezelf en vier elke stap die je zet op weg naar een liefdevolle relatie met jezelf. Zelfbewustzijn onderhouden:...
Voel jij je wel eens schuldig als iets niet lukt?
Het is makkelijk gezegd, ik heb gefaald als er iets niet is gelukt waar je hard voor gewerkt hebt. Zo heb ik recent ook dit gevoel ervaren. Nergens voor nodig, maar toch, het is een gevoel die je makkelijk tot jezelf brengt. Het is normaal om je soms schuldig te...
Zomer-9 plaatsen om te zien: Antwerpen
De provincie Antwerpen in België biedt een rijke mix van cultuur, geschiedenis, en moderne attracties. Hier zijn enkele van de belangrijkste toeristische bezienswaardigheden: Antwerpen (stad): Grote Markt: Omringd door historische gebouwen, waaronder het stadhuis en...
Voel jij je soms eenzaam met zoveel mensen om je heen?
Het gevoel alleen te zijn kennen we allemaal wel, of we nu daadwerkelijk alleen zijn of op een drukbezochte borrel staan. Maar de bron van die ervaren leegte verschilt. Hier zijn enkele tips om met deze gevoelens om te gaan: Begrijpen van eenzaamheid...
Een vakantie plannen? – 7 tips voor minder stress
Voor velen is een vakantie plannen eerder een stressvol iets dan een rustgevende opdracht. Ook is het belangrijk rekening te houden met anderen indien je met je gezin of vrienden, familie op vakantie vertrekt. Een lijstje zal hier zeker bij helpen. Hoe en wanneer maak...
Zomer-8 plaatsen om te zien: Oost-Vlaanderen
Wie zomer zegt, zegt vakantie. Een rondreis in eigen land, met een stop in elke provincie met de mooiste plaatsjes. Oost-Vlaanderen, een provincie in België, biedt een scala aan toeristische attracties, van historische steden tot schilderachtige natuurgebieden. Hier...
10x hoe te ontspannen na een drukke werkdag
Na een drukke werkdag kan het belangrijk zijn om te ontspannen en je lichaam en geest te laten herstellen. Hier zijn enkele tips om te ontspannen: 1. Ademhalingsoefeningen Probeer diep en langzaam te ademen. Adem diep in door je neus, houd een paar seconden vast, en...
Omgaan met problemen, jij kan het ook
Omgaan met problemen kan uitdagend zijn, maar er zijn verschillende strategieën die je kunt gebruiken om problemen effectief aan te pakken en te overwinnen. Hier zijn enkele stappen die kunnen helpen: 1. Blijf kalm Ademhalingsoefeningen: Rustige, diepe ademhalingen...
Zomer-8 plaatsen om te zien: West-Vlaanderen
Wie zomer zegt, zegt vakantie. Een rondreis in eigen land, met een stop in elke provincie met de mooiste plaatsjes. West-Vlaanderen, een provincie in België, heeft een rijke mix van cultuur, geschiedenis en natuur. Hier zijn enkele van de belangrijkste toeristische...
Social Media en de angst om er niet bij te horen
De angst om er niet bij te horen, ook wel bekend als "fear of missing out" (FOMO), is een veelvoorkomend fenomeen in de hedendaagse samenleving, vooral door de invloed van sociale media. Sociale media platforms zoals Facebook, Instagram, Twitter en TikTok bieden een...
10 tips om niet te streng voor jezelf te zijn
Het is belangrijk om niet te streng voor jezelf te zijn, vooral als je probeert om op maandag op te starten na een druk weekend. Hier zijn enkele tips om jezelf wat meer genade te geven: 1. Wees realistisch Stel haalbare doelen: Probeer niet alles in één keer te doen....
20 dingen om te doen tijdens regenachtige zomerdagen
Je kent het wel, dan sta je bijna denkbeeldig met je voeten in de zomer, de lucht verteld je dat het een grijze en natte dag word. Maar regenachtige zomerdagen kunnen nog steeds vol plezier en ontspanning zitten. Hier zijn 20 dingen die je kunt doen om van je dag te...
11 tips voor meer positiviteit in je dag
Meer positiviteit in je dag brengen kan je humeur verbeteren en je algehele welzijn verhogen. Hier zijn enkele tips om dit te bereiken: 1. Begin de dag met dankbaarheid Dankbaarheidsdagboek: Schrijf elke ochtend drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Dankbare...
Heb jij ook opstartproblemen op maandag?
Opstartproblemen op maandag zijn voor veel mensen een herkenbaar fenomeen. Hier zijn 11 tips om je maandagochtend soepeler te laten verlopen. Monday is a state of mind. Put on your positive pants and get stuff done Voorbereiding op zondag Bedtijden: Ga zondagavond op...
17 tips om een ochtendroutine te creëren
Het ontwikkelen van een effectieve ochtendroutine kan je productiviteit, humeur en algehele welzijn aanzienlijk verbeteren. Hier zijn 17 tips om een routine in je ochtend te krijgen. The secret of your future is hidden in your daily routine By Mike Murdock Sta vroeg...
Meer leuks
Recente blogs
Zomer- 12 plaatsen om te zien: Vlaams Brabant
Vlaams-Brabant, een provincie in België, biedt een breed scala aan toeristische attracties, van historische steden en kastelen tot prachtige natuurgebieden. Hier zijn enkele van de belangrijkste bezienswaardigheden: Leuven: Grote Markt: Omgeven door indrukwekkende...
30x tips tegen stress
Stress is een spanning in je lichaam en geest die opspeelt in bepaalde situaties. Stress kan gezond zijn, maar ook ongezond. In dat geval bestaan er remedies om die onder controle te houden. Hier zijn 30 potientiele tips om je beter te kunnen wapenen tegen stress....
Ontkennen van een probleem – 7 stappen om ze te herkennen en overwinnen
Het ontkennen van een probleem kan soms verleidelijk zijn, vooral als het probleem groot of overweldigend lijkt. Echter, ontkenning voorkomt dat je het probleem effectief aanpakt en kan op de lange termijn leiden tot meer stress en complicaties. Hier zijn enkele...