Een dankjewel is snel gezegd en meestal ook gemeend. Maar sta jij wel eens stil bij waar je eigenlijk allemaal dankbaar voor bent? En heb jij soms ook eens een reminder nodig om te weten waar je allemaal dankbaar voor kan zijn? Het is nochtans heel simpel en je hoeft het nooit ver te zoeken. Want dankbaarheid heb je wellicht alle dagen van je leven, ookal gaat het eens niet goed.
Schrijf het op
Er zijn twee manieren om dit te doen. Of je koopt een mooi schriftje en schrijft elke dag op waar jij dankbaar voor bent of je maakt een document in Word en typt 5 dingen waar jij dankbaar voor bent en waarom. Beide manieren helpen je elke dag te herinneren om meer dankbaar te zijn voor kleine dingen in het leven.
Spreek je dankbaarheid uit
Zeg eens niet zomaar dankjewel, maar wijd er een geheel gesprek aan. Zeg die persoon die je geholpen heeft hoe dankbaar je hier wel voor bent. Het is moeilijker dan je dankbaarheid op te schrijven en daarom is dat ook een grote test om dit vaker te doen.
Maak mooie herinneringen
Sta stil bij de dingen die je wel hebt en niet bij wat je mist. Kader bijvoorbeeld fijne momenten die je beleefd met familie en vrienden en giet die in een herinnering. Dit kan op verschillende manieren, schrijf die op of bewaar een stuk uit die belevenis in een doos die ineens je bewaardoos word.
Sta stil bij de meest onbelangrijke dingen
Misschien wat vreemd, maar ben jij ooit al dankbaar geweest voor die bloem langs de weg of dat leuk moment met je beste vriendin waar je beiden in een deuk op de grond lag? Was jij ooit dankbaar voor de man in de supermarkt die je een vriendelijke glimlach gaf? Sta eens vaker stil bij die ‘onbelangrijke’ dingen en denk eens dieper na over hoe dat komt.
Help anderen om dankbaar te zijn
Als je zelf weet hoe je dankbaar moet zijn kan je het ook makkelijk een ander leren. En dat is trouwens ook heel simpel. Stimuleer elkaar om dankbaar te zijn voor de kleine dingen en stel elkaar vragen voor wat ze die dag dankbaar zijn. Laat de ander bijvoorbeeld onbewust nadenken over wat dankbaarheid is in hun ogen en laat het ze ook uitspreken tegen jou of die ene persoon wie ze dankbaar zijn.
Weet jij waarvoor je dankbaar bent?
over Evelyne
Ik schrijf voor wie nood heeft aan positiviteit in het leven of gewoon even lekker wat fijne feel good wil opsnuiven.
Een lijstje houd ik inmiddels al jaren bij. Elke dag schrijf ik iets op waar ik dankbaar voor ben. Het mooie vind ik dat dat juist ook helpt om kleine dingen te zien, zoals inderdaad die bloeiende bloem.
Heel fijn om te lezen dat jij het al jaren doet 🙂 En inderdaad, dankbaar zijn voor de allerkleinste dingen of ‘onbelangrijke’ dingen is voor velen een eye-opener 🙂
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.
Meer leuks
Twee meisjes leren elkaar online kennen. Eerst leren ze elkaar kennen via verkennende gesprekken, daarna volgt een face-to-face date. Ze wonen elk aan de andere kant van het land, dus veel afspreken zit er niet in. Gelukkig vinden ze elkaar steeds terug online of via…
Op maandagmorgen stapt een collega het kantoor binnen met een brede glimlach en een grapje. Terwijl anderen nog half wakker aan hun koffie slurpen, weet zij moeiteloos de sfeer te verlichten. Niet omdat haar leven altijd makkelijk is — deadlines, zorgen en soms…
Ken je het gevoel, wanneer je tijdens een drukke werkdag even een korte pauze neemt en naar buiten kijkt. Je ziet de zon die door de wolken breekt en een glimlach van een voorbijganger die je tegenkomt. Dit simpele moment van positiviteit kan je een boost geven, je…
Recente blogs
Maandagochtend. Voor de één is het een vloekwoord, voor de ander het begin van iets nieuws. Eerlijk? Ik had vroeger echt een hekel aan maandagen. Alles voelde zwaar: de wekker, de deadlines, het terugvallen in routine. Maar de laatste tijd ben ik er anders naar gaan…
De werkweek vliegt vaak voorbij, en voor je het weet is het alweer vrijdag. Maar in plaats van écht tot rust te komen, merk ik soms dat mijn weekend óók vol zit — met afspraken, klusjes en scrollen zonder doel. Daarom ben ik de laatste tijd bewuster gaan nadenken over…
In een volle werkweek lijkt het soms alsof stilstaan geen optie is. De agenda’s zijn strak, de to-do lijsten eindeloos, en voordat je het weet, is het alweer vrijdag en ben je compleet uitgeput. Maar wat als het niet zo zwaar hoefde te voelen? Wat als je met kleine…
Laten we eens stilstaan – Waar ben jij dankbaar voor?
Wat vind jij?
Waarom vriendschappen zo waardevol zijn
De kracht van vrolijkheid: Hoe een positieve mindset je leven kan transformeren
De kracht van dagelijkse inspiratie: Hoe kleine momenten je kunnen motiveren
Waarom maandag de perfecte dag is om nieuwe doelen te stellen
Hoe je je weekend optimaal kunt gebruiken voor ontspanning
Hoe je je week kunt verlichten met korte pauzes
Een reactie versturen
2 Reacties
Navigatie
Meer info
Meer over mijLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerMaaike Maakt MerkenBeheer optiesBeheer dienstenBeheer {vendor_count} leveranciersLees meer over deze doeleindenVoorkeuren{title}{title}{title}Selecteer een pagina
Functioneel
Altijd actief FunctioneelDe technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
VoorkeurenVoorkeurenDe technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
StatistiekenStatistiekenDe technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
MarketingMarketingDe technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
op 27 maart 2021 om 09:35