Geluk is een heel belangrijk gegeven in het leven. Geluk betekent niet alleen gelukkig zijn, geluk is veel meer dan dat alleen. Maak kennis met de geluksdriehoek die je helpt bij je eigen geluk zien.
De geluksdriehoek is een model dat ontwikkeld is door het Vlaams Instituut Gezond Leven om mensen te helpen nadenken over hun eigen geluk en hoe ze dit kunnen bevorderen. Het model visualiseert geluk als een driehoek die bestaat uit drie onderling verbonden onderdelen: goed voelen, goed functioneren, en jezelf kunnen zijn.
Onder de driehoek ligt een brede basis, genaamd “omgaan met moeilijkheden.” Deze basis benadrukt dat het normaal is om af en toe moeilijkheden en uitdagingen in het leven tegen te komen. Hoe je hiermee omgaat, is cruciaal voor je geluk. Dit kan bijvoorbeeld door veerkracht te ontwikkelen, hulp te vragen wanneer nodig, en te leren van ervaringen.
De Geluksdriehoek helpt mensen om op een holistische manier naar hun geluk te kijken en te reflecteren op waar ze eventueel verbeteringen kunnen aanbrengen in hun leven om hun welzijn te bevorderen.
Zou jij gebruik maken van een geluksdriehoek?
over Evelyne
Ik schrijf voor wie nood heeft aan positiviteit in het leven of gewoon even lekker wat fijne feel good wil opsnuiven.
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.
Meer leuks
Maandagochtend. Voor de één is het een vloekwoord, voor de ander het begin van iets nieuws. Eerlijk? Ik had vroeger echt een hekel aan maandagen. Alles voelde zwaar: de wekker, de deadlines, het terugvallen in routine. Maar de laatste tijd ben ik er anders naar gaan…
De werkweek vliegt vaak voorbij, en voor je het weet is het alweer vrijdag. Maar in plaats van écht tot rust te komen, merk ik soms dat mijn weekend óók vol zit — met afspraken, klusjes en scrollen zonder doel. Daarom ben ik de laatste tijd bewuster gaan nadenken over…
In een volle werkweek lijkt het soms alsof stilstaan geen optie is. De agenda’s zijn strak, de to-do lijsten eindeloos, en voordat je het weet, is het alweer vrijdag en ben je compleet uitgeput. Maar wat als het niet zo zwaar hoefde te voelen? Wat als je met kleine…
Recente blogs
Maandagochtend. Voor de één is het een vloekwoord, voor de ander het begin van iets nieuws. Eerlijk? Ik had vroeger echt een hekel aan maandagen. Alles voelde zwaar: de wekker, de deadlines, het terugvallen in routine. Maar de laatste tijd ben ik er anders naar gaan…
De werkweek vliegt vaak voorbij, en voor je het weet is het alweer vrijdag. Maar in plaats van écht tot rust te komen, merk ik soms dat mijn weekend óók vol zit — met afspraken, klusjes en scrollen zonder doel. Daarom ben ik de laatste tijd bewuster gaan nadenken over…
In een volle werkweek lijkt het soms alsof stilstaan geen optie is. De agenda’s zijn strak, de to-do lijsten eindeloos, en voordat je het weet, is het alweer vrijdag en ben je compleet uitgeput. Maar wat als het niet zo zwaar hoefde te voelen? Wat als je met kleine…
Geluksdriehoek – Wat is het en waarvoor dient het?
Wat vind jij?
Waarom maandag de perfecte dag is om nieuwe doelen te stellen
Hoe je je weekend optimaal kunt gebruiken voor ontspanning
Hoe je je week kunt verlichten met korte pauzes
Waarom maandag de perfecte dag is om nieuwe doelen te stellen
Hoe je je weekend optimaal kunt gebruiken voor ontspanning
Hoe je je week kunt verlichten met korte pauzes
De drie pijlers van de Geluksdriehoek:
Het fundament van de geluksdriehoek:
Een reactie versturen
0 reacties
Navigatie
Meer info
- Goed voelen: Dit gaat over je fysieke en mentale gezondheid. Je goed voelen betekent dat je lichamelijk gezond bent en dat je je mentaal in balans voelt. Dit omvat voldoende rust nemen, gezond eten, regelmatig bewegen, en emotionele zelfzorg zoals stressmanagement en omgaan met negatieve emoties.
- Goed functioneren: Dit deel van de driehoek focust op je dagelijkse activiteiten en hoe je omgaat met de uitdagingen van het leven. Dit omvat zaken zoals het vinden van een goede balans tussen werk en privé, jezelf ontwikkelen, doelen stellen, en effectief omgaan met stress en moeilijkheden. Het gaat ook over sociale verbindingen: goede relaties hebben met familie, vrienden, en collega’s.
- Jezelf kunnen zijn: Dit element draait om authenticiteit en zelfacceptatie. Het betekent dat je jezelf kunt zijn, met je eigen waarden, normen en eigenschappen. Het gaat om het leven op een manier die voor jou zinvol en bevredigend is, zonder je te veel aan te passen aan wat anderen van je verwachten. Dit omvat zelfrespect, zelfvertrouwen, en het gevoel van autonomie.
Meer over mijLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerLees meerMaaike Maakt MerkenBeheer optiesBeheer dienstenBeheer {vendor_count} leveranciersLees meer over deze doeleindenVoorkeuren{title}{title}{title}Selecteer een pagina
Functioneel
Altijd actief FunctioneelDe technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
VoorkeurenVoorkeurenDe technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
StatistiekenStatistiekenDe technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
MarketingMarketingDe technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.