Het is vrijdag. Dat betekent voor velen de laatste werkdag van de week en een dag alvorens het vrije weekend begint. Hoera, zou je wellicht roepen. Maar wat als je hoofd nog vol zit van de voorbije week en je die niet kunt loslaten? Juist, dan moeten we een poging...
Uitgelicht
Je gedachten verzetten met een druk hoofd
Lees meer
Help, ik ben nog moe – Hoe komt dat?
Na een lange en goede nachtrust toch nog moe zijn? Dat kan perfect. Slaap is heel belangrijk en we doen het ongeveer een derde van ons leven. De één heeft ook al meer slaap nodig dan de ander, maar toch zijn we allemaal wel eens moe. Val in slaap met een droom. Word...
20x hoe je positiever in het leven kan staan
Ben jij zo iemand die snel durft te doemdenken? Ligt de negativiteit meestal om de hoek op de loer? Of word je sip van die mooie plaatjes in je Instagram-feed en wou je dat jij ook zo'n leven had? Geluk vind je op dezelfde plek, waar je ongeluk vind, namelijk bij...
20 dingen die je kan doen in eigen land
Een zomer lang niet op reis? Niet getreurd, in eigen land valt veel meer te beleven dan je denkt. Samen een dagje uit? Of gewoon gezellig een nieuw bos gaan verkennen? Ik geef je 20 dingen die je kan doen in eigen land. 1.Een dagje Brugge, Gent of Antwerpen Shop till...
Meer leuks
Recente blogs
Hoe kleine gewoonten je leven kunnen verbeteren
In ons drukke dagelijks leven zoeken we vaak naar manieren om meer rust en structuur te vinden. Wat daarbij helpt, zijn kleine rituelen: vaste gewoonten zoals rustig je dag starten, een hoofdstuk lezen of genieten van een kop koffie. Deze simpele momenten brengen niet...
Hoe dagelijkse gelukjes je humeur kunnen verbeteren
Stel je voor: je hebt een drukke dag, maar onderweg naar je werk merk je dat de zon schijnt en je favoriete liedje op de radio komt. Je glimlacht even, haalt diep adem en voelt je gelijk een beetje opgeluchter. In de middag krijg je een vriendelijk bericht van een...
Zelfzorg: Hoe je een dag van ontspanning kunt plannen in je week
Na een drukke werkweek voel je je moe, prikkelbaar en hebt moeite met concentratie. In plaats van op zondag de was te doen, mails bij te werken en sociale afspraken in te plannen, besluit je één dag helemaal niets te moeten. Zo blijf in pyjama, lees je een boek, maak...