Voel jij je soms zo alleen? Denk jij soms dat niemand jou leuk vind omdat er niemand echt naar je luistert? Het gevoel van eenzaamheid kan ons allemaal wel eens overvallen. Het is absoluut geen fijn gevoel, maar hopelijk helpen deze tips om de eenzaamheid tegen te...
Uitgelicht
Eenzaamheid, het overkomt ons allemaal wel eens
Lees meer
Je minder fit voelen – Meer bewegen zonder zware inspanningen
Bij velen ligt de herfst-/winterdip om de hoek te loeren. Je voelt je minder fit in je vel, je hebt weinig energie en put weinig kracht uit die donkere dagen die er zijn. Eén van de oorzaken kan zijn dat je te weinig beweging geniet. En nee, hiervoor hoef je echt geen...
Hoe ga je om met de druk van buitenaf? – Tips die kunnen helpen
We kunnen niet overal zomaar omheen lopen. Soms zijn er dingen die gewoon moeten gedaan worden om iets te bereiken. Denk maar aan een sollicitatiegesprek om aan het werk te kunnen. Niet iedereen kan om met die stress en druk van buitenaf en dat is volkomen normaal....
Concentratieproblemen – tips om minder afgeleid te worden
Je herkent het wellicht wel, je bent vol concentratie bezig met een opdracht en je telefoon rinkelt of piept om aandacht. Je bent afgeleid en weet niet goed hoe snel je terug op dreef raakt om die zware opdracht te volbrengen. Enkele tips die je kunnen helpen om je...
20 dingen om te doen wanneer het regent
Terwijl dit geschreven word regent het buiten pijpenstelen en waaien de bladeren als een storm over het terras. De regen klettert tegen de ramen en van opklaring is absoluut geen sprake. Tjah.. wat doe je dan bij zo'n weer, wanneer je niet buiten kan om een gezellig...
Gelukkig zijn.. of mag ik ook eens ongelukkig zijn?
In ons leven streven we naar ons geluk om gelukkig te zijn. Heb je een dipje, dan doen we er alles aan om terug een lach op je gezicht te toveren om het geluk terug te vinden. Het is volkomen normaal en menselijk om deze emoties te ervaren, inclusief zowel geluk als...
Laat je leven niet leiden door angst – Wat is het en hoe gaan we er mee om?
We zijn allemaal wel voor iets bang, groot of klein. Een spin, hoogte of vliegangst, het zijn allemaal maar voorbeelden van een fobie die je kan hebben. Soms laten we zelfs ons leven leiden door die angst, maar dat is net wat we niet zouden mogen doen. Al is dat...
Last van een herfstdip? – Hoe voorkom je die?
De dagen kennen een kortere duur, zijn guur of slecht. Het regent, stormt of het is gewoon geen weer om een hond door te jagen. De herfst, een seizoen met zijn eigen kuren, waar niet iedereen mee om kan. Roes: alles is werkelijkheid Depressie: niets is werkelijkheid...
Empathie, zijn we dat of kunnen we dat leren?
Het is niet omdat iemand aardig is dat die daarom empathisch is. Empathie word gezien als een positieve en goede eigenschap. Maar het is veel meer dan dat. Wat het is en of je het kan leren kan je hier lezen. Empathie gaat over het vinden van echo's van iemand anders...
Productief zijn wanneer het even niet meer lukt – Tips die hierbij kunnen helpen
Raak jij 's ochtends moeilijk op gang? Vind je het moeilijk om te beginnen aan die ene zware taak die dringend moet afgewerkt worden? Of lukt het je vandaag echt niet om iets gedaan te krijgen? Het klinkt je wellicht bekend in de oren. Hier volgen enkele tips om je te...
Wat woorden die kwetsen met je doen – Tips om hiermee om te gaan
We zeggen allemaal wel eens iets wat we niet menen of waar we de ander mee kwetsen. Zelfs soms heel onbewust en totaal niet zo bedoelt. Toch moeten we beseffen dat bepaalde uitspraken iemand echt kunnen kwetsen en dat die een hele tijd of levenslang kan blijven...
Word jij ook wel eens ingehaald door de klok? – Enkele tips om hiermee af te rekenen
Tijd moet je maken, hoor je wel eens over de tongen rollen. Ja, je deelt je tijd in zoals je het zelf wil, maar soms staat een eisenlijst je wel eens in de weg. Maar moet dit wel? Kunnen we onze tijd en dagen niet helemaal anders en efficiënter indelen? Only time will...
Jij daar, wat een fantastisch mens ben jij! – Tijd voor een compliment
Nee, je hebt niets gemist. Het is niet dé Nationale dag om complimenten uit te delen, maar persoonlijk vind ik dat dit elke dag wel eens moet. Wie word er niet eens blij van een schouderklopje of een compliment op zijn tijd. En wat doet dat met een mens? One...
Exclusive me-time – 25 dingen die je kan doen om jezelf te verwennen
Als we het over 1 ding met elkaar moeten eens zijn is het wel dat we lief moeten zijn. Niet alleen met elkaar, maar vooral met onszelf. Dit doen we, maar misschien toch iets te weinig. Want tegenwoordig zijn we toch allemaal zo druk met alles rondom ons heen. Even...
Je gedachten verzetten met een druk hoofd
Het is vrijdag. Dat betekent voor velen de laatste werkdag van de week en een dag alvorens het vrije weekend begint. Hoera, zou je wellicht roepen. Maar wat als je hoofd nog vol zit van de voorbije week en je die niet kunt loslaten? Juist, dan moeten we een poging...
Help, ik ben nog moe – Hoe komt dat?
Na een lange en goede nachtrust toch nog moe zijn? Dat kan perfect. Slaap is heel belangrijk en we doen het ongeveer een derde van ons leven. De één heeft ook al meer slaap nodig dan de ander, maar toch zijn we allemaal wel eens moe. Val in slaap met een droom. Word...
20x hoe je positiever in het leven kan staan
Ben jij zo iemand die snel durft te doemdenken? Ligt de negativiteit meestal om de hoek op de loer? Of word je sip van die mooie plaatjes in je Instagram-feed en wou je dat jij ook zo'n leven had? Geluk vind je op dezelfde plek, waar je ongeluk vind, namelijk bij...
20 dingen die je kan doen in eigen land
Een zomer lang niet op reis? Niet getreurd, in eigen land valt veel meer te beleven dan je denkt. Samen een dagje uit? Of gewoon gezellig een nieuw bos gaan verkennen? Ik geef je 20 dingen die je kan doen in eigen land. 1.Een dagje Brugge, Gent of Antwerpen Shop till...
Meer leuks
Recente blogs
Herfstdip: Geef jezelf een pauze
De herfst is gekend voor zijn donkere dagen, zowel buiten als in ons hoofd. Een herfstdip of -depressie is dus nooit echt veraf. Voor de één al makkelijker te vangen dan de ander. Wat is het nu en wat kunnen we er aan doen? Wat is een herfstdip? Een lusteloos gevoel...
10 nazomerse activiteiten die je nog kan doen voor de herfst begint
We zijn in de aanloop naar de herfst, maar niet iedereen wil al afscheid nemen van die mooie warme zomer. Dat hoeft ook niet, want je kan uiteraard nog heel veel doen om jezelf nog een fijne nazomer te gunnen alvorens de bladeren van de bomen zullen vallen. Nazomerse...
Start de dag op een positieve manier – 10 tips
Hou jij van een koude douche bij het opstaan of toch eerder eentje met lauw water? Heb jij altijd onmiddellijk een positieve mindset bij het wakker worden of moet je toch nog even wennen aan het feit dat de nacht voorbij is en de ochtendstond goud in de mond heeft?...